Bu haber kez okundu.

Annelerin beli daha hassas
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali Baktır, "hamilelik döneminde karın öne doğru çektiği için beldeki eğriliğin artacağını ve adalelerin zayıflayacağını, bunun da ağrılara neden olacağını" söyledi. Prof. Dr. Baktır, insanın bel bölgesinde öne doğru, sırt bölgesinde de arkaya doğru belli bir kavis bulunduğunu belirterek ağrısız yürümek için bel ve sırt bölgesindeki bu kavisin korunması gerektiğini ifade etti. Prof. Dr. Baktır, şu bilgiyi verdi: "Bel ve sırt bölgesindeki kavisin azalması ya da kaybolması halinde belin biomekanik dengesi bozulur. Bu, kadınlarda özellikle de anne adaylarında çok sık karşılaşılan bir durumdur. Çünkü kadınlar hamile kaldıklarında karın öne doğru çektiği için beldeki eğrilik artar ve adaleler zayıflar. Rahat doğum için salgılanan hormonların eklemleri gevşetmesi de buna zemin hazırlar.

Hamilelik öncesi hale gelinebilir

Hamilelik sırasında aşırı kilo alınması da beldeki eğriliğin daha çabuk s~|~ürede azalmasına ve kaybolmasına neden olabilir. Doğumdan sonra bel adaleleri egzersizlerle güçlendirilerek doğum öncesi haline getirilmezse, beldeki eğrilik artacak, omurgada daralmalar ortaya çıkacaktır. Birkaç doğum yapıldığı taktirde bu eğrilik artacak ve sonuçta mekanik bel ağrısı dediğimiz sabit ağrı ortaya çıkacaktır. Bu da annelerin yüzde 30'unda görülmektedir." Prof. Dr. Baktır, doğumdan sonra ilk 1.5?2 ay, günde 2 kez 15?20 dakika egzersiz yapılarak bel ve karın adalelerinin güçlendirilebileceğini belirtti.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100