Bu haber kez okundu.

Bayramda midenize dikkat edin
Ramazan Bayramı'nda tatlı, tuzlu ve yağlı yiyeceklere dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzman diyetisyen Zuhal Cihangiroğlu, "Bir anda mideye yüklenmek yerine, arada sırada yemek yenilmesi gerekir" diye konuştu. Fırat Üniversitesi Tıp Fakültesi Diyetisyeni Zuhal Cihangiroğlu, bir ay boyunca boş olan mideyi fazla zorlamamak gerektiğini belirterek, vücudun ihtiyacı kadar şeker ve yağ alınması gerektiğini söyledi. Cihangiroğlu, "Gizli şeker ve gizli yağ içeren yiyeceklere özellikle dikkat edilmeli. Şeker oranı yüzde 30 kaloriyi geçmemeli. Bayramda en çok çikolata ve tatlı türleri ikram edilir, bu ürünlerde hem şeker hem yağ oranı yüksektir. Yağlı ve şekerli yiyecekler yemesinler, demiyoruz, sadece yeteri kadar alsınlar" dedi.

~|~
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100