Pamuklu ve yünlüler ideal
Aytekin, kış aylarında daha fazla kaloriye ihtiyacı duyulduğunu, soğuktan korunmak için iyi ve dengeli beslenmenin yanı sıra iyi giyinmenin önemli olduğunu söyledi. Aytekin, kalın kıyafetler yerine, ince ama üstüste birkaç kat giysinin tercih edilmesi gerektiğini bildirdi. Giysilerin pamuklu ve yünlü olmasının soğuktan korunmada önemli rol oynadığını anlatan Aytekin, bunun yanı sıra terlettikleri için sentetik kıyafetlerden uzak durulması gerektiğinin altını çizdi.
Alkol ölüme götürebilir
Aytekin, "Alkol alındığında damarlar genişler. Bu da vücudun daha fazla ısı kaybetmesine neden olur. İnsanlar, alkol aldıklarında ısındıklarını sanıyorlar. Ama aslında sadece soğuğu hissetmiyorlar. Alkol alanların donmaları daha kolay olur" dedi. Kalp hastalarının soğuk havalarda krizi geçirme riskinin arttığını vurgulayan Aytekin, "Soğuk havada damarlar daralır. Bu durum da kalbin daha çok çalışmasına neden olur. Bu nedenle yaşlı kişiler ve kalp hastası olanlar mümkün olduğunca dışarı çıkmamalı" diye konuştu.