Bu haber kez okundu.

Sıcak havalarda eklemlerinizi yormayın
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Semih Gür, yaz aylarında yaşanan basınç değişikliklerinin eklem aşınmalarına neden olabileceğini belirterek, "Kişi ne kadar sağlıklı olursa olsun, sıcak havalarda eklemlerini fazla yormamalı" dedi. Prof. Dr. Semih Gür, özellikle yaz aylarında görülen basınç değişikliklerinin eklem aşınmalarına neden olabileceğini bildirdi. Basınç değişikliklerinin her yaşta görülebileceğini kaydeden Prof.Dr. Gür, "Kişi ne kadar sağlıklı olursa olsun, sıcak havalarda eklemlerini fazla yormamalı. Yaz aylarında artan eklem ağrılarından evegzersizleri ve spor yaparak kurtulmak mümkün. Kas dengesi en kolay, düzenli yapılan egzersizler ve yüzerek sağlanabilir" diye konuştu.

Aşınma olabilir

Prof. Dr. Gür, eklemlerdeki basınç değişikliklerinden kaynaklanacak rahatsızlıkların, rahatsızlığın yaşandığı bölgeye buz yardımıyla masaj yaparak giderilebileceğini de kaydetti. Dizlerin insan vücudunun tüm yükünü taşıdığına dik~|~kati çeken Prof.Dr. Semih Gür, diz eklemlerinde aşınma oluşmaması için vücut dengesini düzenleyecek sporların yapılması önerisinde bulundu. Diz eklemlerinde rahatsızlık yaşayan kişilere daha çok yaz mevsiminde rastladıklarına dikkati çeken Prof. Dr. Gür, "Eklem aşınmaları, romatizma ve kireçlenme gibi rahatsızlıklar, vücudun dengesini düzenleyen yüzme gibi sporlar yapılarak bir ölçüde azaltılabilir" diye konuştu.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100