Bu haber kez okundu.

Stresin ilacı ''pozitif olmak''
Erzurum SSK Bölge Hastanesi Asabiye Servisi Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, stresle başa çıkmanın yolunun pozitif olmaktan geçtiğini belirterek, "Stresi, çevremizdekilere olumlu bakarak yenebiliriz" dedi

Stressiz bir yaşamın mümkün olmadığını; ancak bunun en aza indirilebileceğini söyleyen Erzurum SSK Bölge Hastanesi Asabiye Servisi Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, hemen herkesin hayatın bir döneminde strese kapıldığına dikkat çekti. Dr. Yavuz, stresle başa çıkmanın en önemli yolunun pozitif olmaktan geçtiğini vurgulayarak, "Hayatı stresle çekilmez kılmak istemiyorsak, sorunlara yaklaşım şeklimizi değiştirmek zorundayız. Öncelikle göremediğimiz ve bilemediğimiz; ancak stres meydana getiren sorunu ortaya çıkarmalıyız. Bunun için kendimiz ve çevremizin daha iyi farkında olmalı, objektif olarak gözlemlemeliyiz. Stresi bizim dışımızdaki etkenlerin değil, kendimizin yarattığının farkında olmalıyız. Strese yol açan olaylara bu gözle yaklaşmalı, her zaman farklı bir çözümün bulunduğunu bilmeliyiz. Sadece i~|~şe ve sorumluluklara değil, kendimize de vakit ayırmalı, boş zaman geçirmeliyiz. Sorunlardan çıkış için pozitif düşünüp, bizim gibi düşünen insanlarla birlikte olmaya özen göstermeliyiz" diye konuştu. Türkiye'de her 100 kişiden 6'sında "anksiyete" denilen kronik stres hastalığı bulunduğunu belirten Dr. Yavuz, "Bu kişiler, endişeli ve kaygıya yatkın kişilerdir. Bu hastalık çarpıntı, nefeste hızlanma, öfke, sinirlilik, sigara ve içki kullanımında artış, cinsel sorunlar ve uyku bozuklukları ile kendini gösterir" dedi.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100