Bu haber kez okundu.

Çocuklarımız hamal değil!

Uzm. Dr. Rabia Cerrah Karanfil, kısa bir süre sonra çocukların yeni bir eğitim-öğretim yılına başlayacağını, bu dönemde çocuklar açısından en büyük sıkıntının, çocukların ağırlığı altında ezildikleri sırt çantaları olduğunu vurguladı. Karanfil, “Ağır sırt çantaları çocukların bel ve sırt omurlarına aşırı yüklemek şekil bozukluğuna sebep olmakta, ağrıların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Yapılan araştırmalar okul çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığı yüzde 70 olarak söylenir. Bu nedenle sırt çantalarının kullanımında ailelere ve öğretmenlere ciddi sorumluluklar düşmektedir. Çantaların ağırlığına bağlı olarak omurgaya aşırı yük gelmekte uygun olmayan pozisyonda taşınması okul çocuklarının gelişmekte olan eklem, kas ve ligaman yapılarında zorlanma ve bozuk yürüyüş bozuk postüre neden olarak belde kas gerginliği mekanizmasını başlatabilir ve hatta ciddi kronik bel ağrısına sebep olabilir” diye konuştu.

“Çocukların çantayı tek omuzda taşıması omurga eğriliklerine neden olmakta, normalden fazla ağır çantaların kullanılması çocukların öne doğru eğilmesine sebep olarak duruş bozukluğu oluşturmaktadır” diyen Uzm. Dr. Rabia Cerrah Karanfil, “Dengelerini bozup düşmelerine sebep olmakta, sırt ve bel ağrısı bacak kaslarında gerginliği artırarak ağrı oluşmasına sebep olmaktadır. Postüral bozukluk solunumu da etkilediğinden daha önem arz etmektedir. Çocukların omuz askısının normalden daha fazla omuz bölgesine baskı yapması dolaşım bozukluğuna sebep olmakta ağrı oluşturmaktadır. Çocuklarda okul çantasının ağırlığı vücut ağırlığının yüzde 10-15'ini geçmemelidir. Okuldaki dolaplarda kullanılmayan kitaplar bırakılmalı sadece gerekli defter kitap taşınmalı, ağır olan malzemeler sırta en yakın bölgede taşınmalı( en arkada). Yük sırta eşit dağıtılmalı, her iki omuz askısı da takılmalı, omuz askısı geniş çantalar tercih edilmeli(dar askı omuz baskısını artırıp dolaşımı bozuyor). Çantalarda bel kemeri kullanılmalı, kenar göğüs askıları kullanılmalı, yük vücuda yakın olmalıdır. Çantaların sırt desteği olmalı, çok sert malzemeden olmamalı, ortopedik sırt desteğine sahip olmalıdır. Sırt çantası uzun süre kullanılmamalı, uzun süreli kullanım gerekiyorsa tekerlekli olanı tercih edilmelidir” şeklinde konuştu. İHA

 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.