Bu haber kez okundu.

Doktorunuz Sizinle/ Fazla kilolardan kurtulayım derken sağlığınızdan olmayın

En önemli sağlık sorunları arasında ilk sıraya koyulan şişmanlık, kalp damar, diyabet, yüksek tansiyon gibi birçok sağlık sorunun da nedeni oluyor.Ancak şişmanlıkla mücadele için önerilen tedavi yöntemleri yeni, beklenmedik ve kalıcı sorunlara da yol açabiliyor.

Dr. Nesrin GAZİOĞLU/ Beslenme Uzmanı

~|~

Popüler diyet reçeteleri
başarı sonuçlar vermiyor
Özellikle popüler diyetlerle kısa sürede fazla kilo vermeye çalışan kişiler verdikleri kiloları hızla geri alıyor, hatta önceki kilolarından daha fazlasına sahip oluyorlar. Aşırı yemek yiyerek kusma ya da yemeyi reddetme gibi yeme bozuklukları da şişmanlıkla mücadele sırasında ortaya çıkan yeni sorunlar. Dünyada her 6 kişiden biri, Türkiye'de ise her 3 kadından ve her 5 erkekten biri şişman. Araştırmalar son 10 yılda şişman insan sayısın hızla arttığını gösteriyor. Kalıtım, hormonal hastalıklar, yanlış beslenme alışkanlıkları, hareket azlığı ve psikolojik sorunlar şişmanlığın bilinen en önemli nedenleri.

Yaşamı tehdit eden sorunlar
Uzmanlara göre hekime başvurup şişmanlığın nedeni saptanmadan popüler diyet reçeteleriyle zayıflamaya çalışılması genellikle başarısızlıkla sonuçlanıyor. Kısa sürede verilen kilolar, yine kısa sürede alınıyor. Bu da "aşırı yemek yiyip ardından kusma" ya da "yemek yemeyi reddetme" gibi yaşamı bile tehdit edebilen bozuklukların artmasına neden oluyor. Kilo problemi olan kişiler genellikle sorunlarının kalıtımdan kaynaklandığını düşünüyor. Şişman bir çocuk dönemi geçiren kişiler erişkinlik döneminde de aynı sorunu yaşamaya evam ediyor.

Kişinin özelliklerine uygun bir diyet programı
Beslenme konusundaki ön yargılar da kilo kontrolünü zorlaştırıyor. Ancak bir hekime başvurup şişmanlığa yol açan problemin kaynağını öğrenen ve diyetisyen kontrolünde diyet yapan kişiler başarıyla kilo verebiliyor. Kontrollü ve kişinin özelliklerine göre uygulanan diyetlerden genellikle olumlu sonuçlar alınıyor. Kilo vermenin estetik değil sağlık sorunu olduğunu hatırlatan uzmanlar normal kilolarına inen kişilerin kalp damar, diyabet ve yüksek tansiyon gibi hastalık risklerinin de azaldığına dikkat çekiyor.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100