27 Eylül 2006 Çarşamba 00:00
1272 Okunma
Grip için altın tavsiyeler
Şu günlerde kafanızı çevirdiğiniz her yerde gribe yakalanmış birini görebilirsiniz. Yatağa yorgan döşek yatmak istemiyorsanız bu önerilere mutlaka kulak verin. ~|~

 

 

İngiliz Daily Mail gazetesi de soğuk algınlığı ve gribin yaygınlaştığı şu günlerde, hastalığı engelleyen ya da kısa sürede iyileşmemizi sağlayan basit ve pratik yöntemleri okuyucularıyla paylaştı.

  • Tavuk çorbası: İçinde bulunan amino asitler hem bünyenizin kuvvetlenmesini hem de boğazınızın yumuşamasını sağlar.
  • C Vitamini: Hastalandıktan sonra kullandığınızda daha kısa sürede ayağa kalkmanızı sağlıyor. Hastalanmadan önce kullandığınızda bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirerek mikroplara karşı savaşmanızı kolaylaştırıyor.
  • Ellerinizi yıkamak: Ellerinizi sıklıkla yıkadığınız zaman mikropların vücudunuza girmesiniyavaşlatıyorsunuz.
  • Sıcak banyo: Vücudunuzun direncini güçlendirirken, sizi rahatlatıyor.
  • Baharatlı yiyecekler: Köri gibi baharatların kullanıldığı yiyecekler nefesinizi açıp rahatlamanızı sağlar.
  • Sarımsak: Doğal bir antibiyotik olan sarımsak sayesinde soğuk algınlığından kurtulmak mümkün oluyor.
  • Vücudu sıcak tutmak: Soğuk algınlığına karşı savaşmanın en kolay yöntemlerinden biri mevsimine göre giyinmek. Soğumaya başlayan havalarda yeterince kalın giysiler giymezseniz kan dolaşımı ve akyuvar sayısında düşüş meydana geliyor. Bu da mikroplara karşı vücudunuzun yeterince kuvvetli olmamasına sebep oluyor.
  • Sağlıklı beslenin: Sağlıklı beslenen insanların hastalığa yakalanma riski daha az.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100