Bu haber kez okundu.

Kalp krizi belirtilerini öğrenin
Kalp krizinin en önemli belirtisi göğüste hissedilen kuvvetli bir sıkışma duygusu olduğunu kaydeden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Burhan Çabuk, “Bazı kişiler bunu kalbin sanki yumruklanarak sıkışması şeklinde tarif ederler. Ağrı, egzersiz veya stres ortadan kalksa bile kesilmez. Bazı kişilerde ise kalp krizinin belirtisi nefes alıp vermede ani olarak başlayan güçlüktür. Bunun nedeni, kanın kalpten düzgün bir şekilde pompalanmaması olabilir. Bazen de belirti baş ağrısı ve mide bulantısı olarak ortaya çıkar. Şeker hastalığı olan yaşlı kişilerde ise ağrı veya diğer belirtiler olmaksızın alışılmışın dışında bir kalp krizi meydana gelebilir”dedi.
Kalp hastalığı riskini arttıran başlıca faktörlerin yaş, alkol ve sigara kullanımı, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kolesterol, şişmanlık, stres ve ailesel yatkınlık olduğunu belirten Çabuk, “Aynı zamanda düzensiz bir hayat, doğuştan oluşmuş kalp hastalıkları, yorgunluk ve hareketsiz yaşam da kalp rahatsızlığı riskini artırır” ifadesini kullandı.

Korunmak için yapılması gerekenler
Kalp rahatsızlıklarından korunmak için yapılması gerekenleri sıralayan Çabuk, şunları söyledi: “Kan yağlarınızı ve bilhassa kötü kolesterolünüzü yükseltecek yağlı gıdalardan uzak durunuz (tereyağı, kaymak, yumurta, yağlı et ve et ürünleri). Mümkün olduğu kadar stresten uzak durunuz. Sigarayı bırakınız. Kilonuzu kontrol altında tutunuz. Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyiniz. Tuz tüketiminizi günlük 6-9 gr. aralığında tutunuz. Çürük dişleriniz varsa tedavi ettiriniz. Bol sebze ve meyve tüketiniz. Günde en az iki litre su içiniz. Spor yapamıyorsanız bile, en azından her gün yarım saat yürümeye özen gösteriniz ve yürüyüşlerinizi sabahın erken saatleri dışında yapınız.”
40 yaşından sonra herkesin yılda bir kez kalp check up yaptırılması gerektiğini belirten Çabuk, sözlerini şöyle tamamladı: “Check-up sırasında kan yağları ve kan şekeri mutlaka kontrol edilmeli ve efor testi yapılmalıdır. EKG ve bir akciğer filmi çekilmelidir. En az bir kez ECHO yaptırılmalıdır. Kapak problemi varsa bu sorun hastalığın şiddetine göre her yıl veya 3-4 yılda bir ECHO ile kontrol edilmelidir.” (İHA)
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100