Bu haber kez okundu.

Oruç tutanlar günde 1,5 litre su içmeli
Uzmanlar, Ramazan ayında oruç tutanların ağır yiyeceklerden kaçınarak, sağlık problemleri yaşanmaması için günlük su ihtiyaçlarını mutlaka karşılamaları gerektiği uyarısında bulundu. ~|~ Sinop Sağlık İl Müdürü Dr. Abdülkerim Köroğlu, oruç tutanların özellikle iftarda yanlış gıda tüketimi yaptıklarını belirterek, vatandaşların vücudun ihtiyacı olan suyu iftar ve sahurda bol miktarda almaları gerektiğini söyledi.

Dr. Köroğlu, "Ramazan'da yapılan en büyük yanlış, iftarda çok fazla yemek ve kırmızı et tüketimi. Maalesef bu mideyi ve vücudu oldukça yormakta. Bunun için özellikle iftarda hafif yiyecekleri tüketmeye dikkat etmeliyiz" dedi. Vücudun su ihtiyacının karşılanması gerektiğine de dikkat çeken Dr. Köroğlu, "Ramazan'da vücudun su ihtiyacını karşılama konusunda da dikkatli olmamız gerekir. Günlük 1.5 litre suya ihtiyacımız varken, tıka basa yemek yemekten dolayı su ihtiyacını gideremeyiz. Su ihtiyacı muhakkak karşılanmalıdır. Aksi halde sağlık sorunları yaşanabilir" diye konuştu.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100