17 Eylül 2008 Çarşamba 00:00
119 Okunma
Spor değil egzersiz yapın
Yrd. Doç. Dr. Yalçın Kaya, günümüzde iş yoğunluğuna bağlı olarak artan stres başta olmak üzere çevresel ve sosyal birçok faktörün insan sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini belirtti. ~|~

 

Kaya, şunları kaydetti: "Spor, içinde yenme, yenilme ve rekabet kavramları olduğu için kişinin bazen kalbine aşırı yüklenmesine, buna bağlı olarak da kalbin zayıf yerinden patlak vermesine neden olabiliyor. Bu nedenle kalp rahatsızlığı olanlara kesinlikle spor yapmasını önermiyoruz. Tenis, futbol veya basketbol maçında kişi oyunu kazanabilmek için kalbine bazen aşırı yüklenmek zorunda kalabiliyor. O nedenle spor yerine egzersiz yapılması daha doğru. Spor herkesin yapabileceği bir aktivite değil. Oysa her yaşta egzersiz yapılabilir. Bu yüzden spor eşittir sağlık diyerek, herkese spor tavsiye etmek yanlış. Egzersizde yenme, yenilme, rekabet kavramları olmadığı için kimse gücünün üzerinde kendisini zorlamak zorunda kalmaz."
Bilinçli ve amaçlı yapılan egzersizlerin kalbe fayda sağladığını dile getiren Kaya, yürüme, koşma, beden hareketleri gibi aktivitelerin kalbin güçlenmesine de yardımcı olduğunu bildirdi.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100