10 Aralık 2013 Salı 00:04
1966 Okunma
Uykunun çoğu da  azı da zararlı
İsveç'te Karolinska Üniversitesi ile Uppsala ve Örebro'daki üniversitelerde n 5 bilim adamının katıldığı çalışmada, 15 yıl boyunca 70 bin İsveçli'nin uyku alışkanlıkları kayıt altına alındı. Çalışmaya, orta yaş ile yaşlı kadın ve erkekler dahil edildi. Bu çalışmaya katılan İsveçliler, uyku alışkanlıklarını, günde kaç saat uyuduklarını, çalışma hayatlarını, sağlık durumlarını ve günlük aktivetelerini hergün rapor etti. Katılımcıların 15 yıl boyunca uyku durumları takip edildi ancak bu süre içinde 14 bin 500'ü hayatlarını kaybetti. Kayıt altında tutulan bilgilere göre, günde 7 saat uyku alışkanlığı olanların, 8 saatten fazla ya da 6 saatten daha az uyuyanlara göre, 1 yıl daha uzun yaşadığı görüldü. Bu oranın, kadın ve erkekler için aynı olduğu da vurgulandı. 15 yıl içinde ölenlerinse uyku düzenlerinin 7 saatten az ya da 8 saatten fazla olduğu açıklandı. AA
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner122

banner121