Bu haber kez okundu.

Az uyu, çok yaşa
Bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmada, az uykunun ömrü uzattığı belirlendi. Kanseri önleme çalışmaları çerçevesinde California Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, gece 8 saat uyuyan kişilerin ömrü, 7 saat uyuyan kişilere göre 6 yıl içinde yüzde 12 oranında azalıyor.

Hastalık riski artıyor

Yaşları 30 ila 102 arasında değişen kişiler üzerinde yapılan araştırmayı yürüten psikiyatri profesörü Dr. Daniel Kripke, "5, 6 ya da 7 saat uyuyan kişilerin endişenelecek bir şeyleri yok. Bu insanların 8 saat uykuya ihtiyaçları bulunmuyor" dedi.

Dr. Kripke, araştırma sonucuna göre, uzun uykunun kanser ve kalp rahatsızlığı riskini artırdığını, ancak alkol ve sigara gibi sağlığa zararlı alışkanlıklara iyi gelip gelip gelmediğinin araştırılması gerektiğini söyledi.

Uyku hapları zararlı

Kripke, "8 saat uykunun, 6 ya da 7 saat uykudan daha iyi olduğunu gösteren bir kanıt bulunmuyor. Uzun uyuyanların daha zengin veya hayattan daha keyif aldığına dair bir kanıt da yok. Çok y~|~emenin sağlığa zararlı olduğunu herkes bilir. İstediğinizden daha az yerseniz, daha uzun yaşarsınız" dedi.

Daniel Kripke, uyku hapı alanların, almayanlara göre ölüm risklerinin daha fazla olduğunu kaydetti.

Farklı görüşler de var

Diğer araştırmacılar ise "Birçok araştırma gösteriyor ki iyi uyumayan kişiler bütün gün boyunca uykulu oluyor ve işlerini yerine getiremiyorlar. Uykulu hal, kaza riskini yükseltiyor ve insanlar huysuz oluyor" şeklinde karşıt görüş bildirdiler.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100