Bu haber kez okundu.

Beslenme psikolojiyi etkiliyor
İngiltere`de akıl ve ruh sağlığı konusunda hizmet veren "Mind" adlı vakıf tarafından yapılan araştırmalar, beslenmenin kişinin psikolojik durumu üzerinde büyük etkisi olduğunu ortaya koydu.

Karamsarlıktan kurtulun
Araştırmacılar, psikolojik rahatsızlıklardan yakınan pek çok kişinin, sadece beslenme yöntemini değiştirmek gibi basit bir önlemle antidepresan ilaçlara bağımlılıktan kurtulabildiğini savunuyor. "Mind" vakfı tarafından yaptırılan "Besinler ve psikolojiniz" başlıklı araştırmaya katılan kişilerin yüzde 80`i, sadece beslenme rejimlerini değiştirerek kendilerini daha iyi hissedebildiğini söyledi. Araştırmaya katılan deneklerin yüzde 25`i ise bu alanda yaptıkları değişiklik sayesinde depresyon ve karamsarlıktan tümüyle kurtulduğunu bildirdi.

Çeşitli yollar deneniyor
Beslenme rejiminin, kişinin duygusal ve psikolojik durumuna katkıda bulunabileceğine dair araştırmaya 200 denek katıldı. Bu 200 kişiden yüzde 80`inin şeker, yüzde 79`unun kahve ve yüzde 53`ünün d~|~e çikolatayı keserek, psikolojik durumunda düzelme hissettiği açıklandı. Yine aynı deneklerin yüzde 80`i su içerek, yüzde 78`i daha çok sebze tüketerek, yüzde 72`si daha çok meyve yiyerek ve yüzde 52`si de daha çok balık yiyerek kendini iyi hissettiğini vurguladı.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100