12 Haziran 2002 Çarşamba 00:00
243 Okunma
En sağlıklı egzersiz: Koşu
Bilim adamları, koşunun en fazla kas grubunu çalıştıran spor ve en sağlıklı egzersiz türü olduğunu belirttiler. Münster kentinde görevli Profesör Dieter Jütting, Alman Haber Ajansı DPA'ya yaptığı açıklamada, koşunun aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirdiğini söyledi. Koşarken dikkat edilmesi gereken hususun hız olduğunu belirten Jütting, insanların kondisyonlarına göre ya da yavaş koştukları takdirde, vücuttaki "öldürücü hücrelerin" faaliyete geçtiğini ve zararlı hücrelere karşı mücadele ettiğini kaydetti. Koşarken stres de atıldığını söyleyen Jütting, "spor yapan insan, kendisi için iyi bir şey yaptığını düşünerek, kendini iyi hisseder" dedi. ~|~
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100