Bu haber kez okundu.

Ergenlikte beslenme ihtiyacı artıyor
Ergenlikte beslenme ihtiyacı artıyor

Prof. Dr. Mustafa Kendirci, ergenlik çağında protein ihtiyacının hayvansal gıdalardan karşılanması gerektiğini söyledi. Kendirci, çocukların 12?17 yaş gurubunda tam olarak ergenliğe eriştiklerini, bu dönemde beslenme ihtiyacının da arttığını söyledi. Ergenlik çağında boy uzaması ve kilo artışı olacağını belirten Kendirci, şunları anlattı: "Bu dönemde alınması gereken günlük kalorinin yüzde 50`si karbonhidratlardan, yüzde 30`u yağlardan, yüzde 20`si proteinlerden oluşmalıdır. Özellikle ergenlik çağında protein ihtiyacı hayvansal gıdalardan karşılanmalıdır. Çünkü, hayvansal gıdaların protein değeri, bitkisel gıdalardan çok daha fazladır. Katı yağ da yenebilir ancak, fazla tüketilmemelidir."~|~
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100