06 Temmuz 2003 Pazar 00:00
189 Okunma
Güneşten kurtulup klimaya çarpılmayın
Yaz aylarında sıvı kayıpları çok olduğu için bol su tüketimi yapılması gerektiğine işaret eden Kaya, "Günde 2, 2,5 litre su tüketilmelidir. Spor yapanların, ağır işlerde çalışanların su tüketimini arttırması gerekir. Ayran, mineral denge oluşturduğu için yaz aylarında daha çok tüketilmelidir" diye konuştu. Aşırı sıcaklarla birlikte özellikle dışarıda tüketilen tavuk ve sütlü ürünlerin tazeliğinden emin olmak gerektiğini anlatan Kaya, yaz aylarında ağır yemekler yerine bol sebze ve meyve tercih edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Klimalı ortamlara dikkat edin

Sıcaklarla birlikte en çok başvurulan yöntemlerden birinin klimalar olduğunu ifade eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.İnci Şenses de, buna karşın klimaların ortamdaki doğal havayı kuruttukları için zararlı olabildiklerine işaret etti. Çalışanları, klimaların yakınında uzun süre durmamaları konusunda uyaran Dr. Şenses, aksi taktirde kaslarda tutulmalar, bel ve boyunda ağrılar meydana gelebileceğini sözlerine ekledi. ~|~
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100