19 Mayıs 2003 Pazartesi 00:00
237 Okunma
Sağlıklı saç için; bol bol su için
Yıkarken ya da tararken, eğer günde 80 ila 100 tel saçınız dökülüyorsa bu normaldir, ama elinizde bir avuç saç kalıyorsa, 'alarm zilleri çalıyor' demektir. Saçlarınız tutamlar halinde dökülüyorsa, sebebi stres olabilir. Vitamin ve mineral yönünden yetersiz beslenme de saçları zayıflatır. C (turunçgiller), E (bitkisel sıvı yağlar) ve B (buğday, pirinç) grubu vitaminler, silikon, selenyum ve çinko da saç sağlığı için temel vitaminlerden birkaçı.

Su saçları besler

Uzmanlar, vitamin ve mineral yönünden yetersiz beslenmenin de saçları zayıflattığını belirtiyor. Sağlıklı saçlara sahip olmak için, tıpkı cilt güzelliğinde olduğu gibi bol su içilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, "Su, dokuları sulayarak, yediğimiz gıdalardan arta kalan zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu, saçların iyice beslemesi için gereklidir. Zira gıdaların iyi sindirilmemesi, zararlı toksinlerin vücuttan atılamaması halinde kan dolaşımı düzenli çalışmaz. Bu durumda yeterince beslenemeyen saçlar, yağl~|~ı ve donuk renkli olurlar" diyorlar.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100