Sağlıklı beslenme önemli
Yaz aylarındaki normal ölümlerde sıcakların da etkisinin bulunduğunu ifade eden Sağlıker, şöyle konuştu: "Aşırı sıcaklar, en çok sağlıksız beslenenler, yaşlılar, hamile kadınlar, kalp, tansiyon ve böbrek rahatsızlıkları olanları etkiliyor. Sıcaktan etkilenen insalarda yorgunluk ve kas ağrılarının yanı sıra titreme, hayal görme ve şuur kaybı gibi sorunlar görülüyor."
2 litre su içilmeli
Yahya Sağlıker, Aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde sıvı tüketimine mutlaka özen gösterilmesi gerektiğini belirterek "Günde en az 2 litre su ve 6 gram tuz alınmalı. Kalp ve tansiyon gibi ciddi rahatsızlıkları bulunanlar daha dikkatli davranmalı" dedi. Sağlıker, riskli saatlerde havuza girilmesinin de sakıncalı olduğunu, kaplıcalara gitmekten ise kaçınılması gerektiğini sözlerine ekledi.