Bu haber kez okundu.

Tatlı gıdalar vücudu ısıtmıyor
Isıtır diye yenilen bol kalorili tatlıların, daha sonra verilemeyecek kiloya dönüşeceği vurgulardı

Yrd. Doç. Dr. Gürcan Kısakol, "tatlı gıdaların insanı sıcak tuttuğu görüşü tamamen yanlıştır" dedi. 

Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Beslenme Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gürcan Kısakol, "soğuk havalarda tatlı gıdalar almanın insanı sıcak tuttuğu" görüşünün tamamen yanlış olduğunu söyledi. Kısakol, yaptığı açıklamada, kış aylarında soğuktan etkilenmemek için, sıcak tutacağı düşünülerek aşırı miktarda tatlı yenmesinin sağlıklı olmadığını ifade etti.

Isı vermesi için pekmez, helva ve benzeri tatlı yiyeceklere ağırlık vererek, vücudun ihtiyacından fazla yemenin doğru olmadığını vurgulayan Kısakol, şunları kaydetti: "Soğuk havada tatlı gıdaların insanı sıcak tuttuğu görüşü tamamen yanlıştır. Nedense halk arasında böyle bir inanış var. Üstelik (ısıtır) diye yenilen bol kalorili bu tatlılar, daha sonra verilemeyecek ölçüde fazla kilolara dönüşür. Çünkü, kış ayları insanların~|~ en az hareket ettiği dönemdir ve sıcak tutacağı düşünülerek alınan bu kalorili gıdalar, kilo problemlerine yol açar."

Tatlı yerine, hareket

Aşırı soğuklarda üşümeyi azaltmak için tatlı yemek yerine, hareket edilmesini öneren Kısakol, vücudu normalin dışında alınan bir besinle ısıtmanın mümkün olmadığını aktardı. Kısakol, sağlıklı bir kış geçirmek, vücudu hastalıklara karşı korumak ve direnç kazanmak için C vitamini bulunan sebze ve meyvelere ağırlık verilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100