27 Kasım 2002 Çarşamba 00:00
473 Okunma
Vücudunuzun uyarılarına kulak verin
İnanılmaz bir uyarı sistemine sahip olan vücut, birçok sorunu önceden haber veriyor. Mineral ve vitamin eksikliğinde de bu mekanizma devreye giriyor. Kimi zaman tırnak kırılması, kimi zaman da sinir bozucu bir kaşıntı uyarı olarak karşımıza çıkıyor. Çoğu kimse bu uyarıları ya hafife alıyor veya anlamını bilmediğinden üstünde durmuyor.

Dil ucunda kırmızı kabartı

Uzmanlara göre, dudaklarda çatlama ve dil ucunda kırmızı kabartı, B2 ve B6 vitamini eksikliğinin göstergesi sayılıyor. Sertleşmiş, kırmızı bir cilt ve kolda sivilceler, B vitaminleri ile E vitamininin azlığına işaret ediyor. Saçın az uzaması, demir ve çinko eksikliğinin göstergesi. Gözlerde kırmızı damarların ortaya çıkması, A ve B2 vitamini eksikliğinin habercisi.

Geceleri bacak uyuşması

Tırnakların kırılganlaşmasının, vücudun daha fazla demir, çinko ve yağ asitlerine ihtiyacı olduğunu gösterdiğini belirten uzmanlar, soluk bir tenin de, demir, B12 vitamini ve folik asit eksikliği anlamına geldiğini bildiriyor. Uzmanlar,~|~ geceleri bacakta uyuşmanın demir ve folik asit eksikliğinin göstergesi olduğunu, çeşitli diş eti hastalıklarının Q10 enzimi ve diğer anti?oksidanların eksikliğini gösterdiğini kaydediyor.

Cilt kuruluğu çinko eksikliğinden

Uzmanlar, sürekli yorgunluğun da Q10 enzimi ve bazı gıda maddelerinin eksikliğini gösterdiğini, egzama ve cilt kuruluğunun da vücutta çinko eksikliğinin belirtisi olduğunu ifade ediyor. Uzmanlar, ağızda aftların daha fazla demire, folik aside ve B12 vitaminine ihtiyaç olduğunu, adet dönemi öncesi şikayetlerin de vücutta çinko, magnezyum ve B vitamini eksikliğini gösterdiğini kaydediyor.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100