ÖSS adaylarına altın öneriler

Uzmanlar, önümüzdeki pazar günü yapılacak Öğrenci Seçme Sınavı (ÖSS) sınavına katılacak adaylara, sınav öncesi, sınavdan bir gün öncesi, sınav günü ve sınav süresinde dikkat edilmesi gereken çeşitli önerilerde bulundu

Özellikle seçme sınavlarının ciddi bir hazırlık ve sistematik bir yaklaşımı zorunlu kıldığını belirten uzmanlar, uzun soluklu bir maratona da benzetilebilecek olan ÖSS'de sınavdan önce yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

* Sınavı gerçek boyutuyla algılamaya çalışın, her şeyin başlangıcı ya da sonu olarak değil. Ölüm kalım savaşı olarak ise asla düşünmeyin.

* Herkesin zaman zaman başarısızlıkları olabileceğini kabul edin, yakınınızdaki insanların güveni sadece başarıya endeksli değildir, unutmayın.

* Daha önce yaşadığınız başarısızlıkları bir kenara bırakın ve başarılı olabileceğinizi düşünerek hazırlıklarınızı sürdürün, başarıya önce kendinizi ikna edin.

* Bedensel ve zihinsel yorgunluklarınızı farklı hobilerinizle aktif olarak gidermeye çalışın.

* Kendinizi diğer insanlarla kıyaslayıp daha kötü durumda olduğunuzu düşünerek olumsuz öngörülerde bulunmayın.

* Sınavda birincil öncelikli amacınız kendinizi mutlu edebilecek bir sonuç elde edebilmektir, diğer insanların referans grubu olarak alındığı durumlarda başarınızın sizi mutlu edebilmesi daha zor olacaktır."

Sınavdan bir gün önce

Uzmanlar, sınavdan birgün öncesi için öğrencilere şu tavsiyelerde bulundu:

- Artık ders çalışmayı düşünmeyin, bırakın.

- Dinlendirici mekanlarda, açık havada dolaşıp hafif yürüyüşler yapın.

- Sevdiğiniz kişilerle ve sevdiğiniz ortamlarda buluşun, olabildiğince sınav harici konularda sohbet edin.

- Akşam yemeğinde alışkın olduğunuz hafif yemekleri tercih edin.

- Uyku saatinize biraz müzik dinleyerek ve kolay okunabilir bir kitala hazırlık yapın ve her zamanki uyku saatinizi geçirmeyin. (22:30, 23:00)

- Sınavda gereken; 2002 ÖSS Sınavına Giriş Belgesi, Fotoğraflı ve onaylı özel kimlik belgesi,1 Adet fotoğrafı sabahleyin kolayca bulabileceğiniz bir zarfın içine yerleştirin."

Sınav günü

Sınav günü sabah biraz erken kalkarak iyi bir kahvaltı yapılması ve tam uyanmış durumda olunması gerektiğini kaydeden uzmanlar, sınav günü yapılması gereken diğer önerileri şöyle sıraladı:

* Sınav yerinize sınavdan en az 30 dakika önce varacak biçimde yola çıkın.

Sınav için hazıladığını belgeleri yanınıza almayı unutmayın.

* Sınavda gerekli olacak iki adet yumuşak uçlu kurşun kalem, yumuşak ve kaliteli bir silgi, kalemtıraş ya da yeterince kurşun kalem ucu, saat almayı unutmayın.

* Mevsime ve yerine göre küçük pet su, şeker bulundurun. "Lavabo" ihtiyacınızı sınavdan önce mutlaka giderin.

* Sınav yerinize ulaştığınızda teleşa kapılmayın. Eğer kaygınızın yükseldiğini hissedecek olursanız derin nefes alıp verin ve bu işlemi birkaç kez tekrarlayın. Gözlerinizi kısa aralıklarla açıp kapayarak kendinize "başarabilirim" telkininde bulunun, konsantrasyonunuzu artırın".