Uyku apnesi: Sessiz bir tehlike

Geceleri horlama sadece rahatsız edici bir ses değil, aynı zamanda vücudun yardım çağrısı olabilir. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasıyla karakterize edilen ciddi bir sağlık sorunudur. Pek çok kişi bu durumu fark etmeden yıllarca yaşayabilir ve uykusuzluk, yorgunluk, hatta depresyon gibi semptomların nedenini başka yerlerde arar.

Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, "apne" kelimesinin anlamından da anlaşılacağı gibi (nefesin durması), kişinin uykuda nefes almasının kısa süreli ama tekrarlayan bir şekilde kesilmesidir. En yaygın formu obstrüktif uyku apnesidir. Bu türde, boğazdaki kaslar gevşeyerek hava yolunu tıkar. Daha nadir görülen santral uyku apnesi ise beynin solunumu kontrol eden sinyalleri yeterince göndermemesiyle ortaya çıkar.

Belirtiler Nelerdir?
Yüksek sesle horlama

Uyandıktan sonra boğulma ya da nefes darlığı

Gündüz aşırı yorgunluk

Sabah baş ağrısı

Konsantrasyon bozukluğu

Huzursuz uyku ve sık uyanmalar

Bu belirtiler basit bir uykusuzluğun ötesinde, ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir.

Kimler Risk Altında?
Fazla kilolu bireyler

Erkekler (özellikle orta yaş ve üzeri)

Ailede uyku apnesi öyküsü olanlar

Sigara ve alkol kullananlar

Kalın boyun yapısına sahip olanlar

Ancak bu durum sadece belirli gruplarla sınırlı değildir; çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insan etkilenebilir.

Tehlikeleri Nelerdir?
Tedavi edilmediğinde uyku apnesi kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, inme ve hatta ani gece ölümlerine kadar varabilen ciddi sonuçlara yol açabilir. Ayrıca araba kazalarına neden olabilecek kadar şiddetli gündüz uykululuğu yaratabilir.

Tanı ve Tedavi
Uyku apnesi tanısı genellikle bir uyku laboratuvarında yapılan "polisomnografi" adlı testle konur. Bu test sırasında beyin dalgaları, oksijen düzeyi, kalp ritmi ve solunum gözlemlenir.

Tedavi yöntemleri arasında:

Yaşam tarzı değişiklikleri (kilo verme, alkolü azaltma)

CPAP cihazı (uykuda hava yolunu açık tutmak için sürekli basınçlı hava sağlayan bir cihaz)

Ağız içi aparatlar

Ciddi vakalarda cerrahi müdahale