Uyku apnesi: Sessiz bir tehlike
Uyku apnesi genellikle kişinin kendisinden çok, aynı odada uyuyan biri tarafından fark edilir. Ancak bu hastalığın etkilerini anlamak ve farkına varmak, yaşam kalitesini artırmanın ve uzun vadeli sağlık risklerini azaltmanın anahtarıdır.
26.05.2025 16:32:00
Bayram ÇOŞGUN
Bayram ÇOŞGUN
Geceleri horlama sadece rahatsız edici bir ses değil, aynı zamanda vücudun yardım çağrısı olabilir. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasıyla karakterize edilen ciddi bir sağlık sorunudur. Pek çok kişi bu durumu fark etmeden yıllarca yaşayabilir ve uykusuzluk, yorgunluk, hatta depresyon gibi semptomların nedenini başka yerlerde arar.
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, "apne" kelimesinin anlamından da anlaşılacağı gibi (nefesin durması), kişinin uykuda nefes almasının kısa süreli ama tekrarlayan bir şekilde kesilmesidir. En yaygın formu obstrüktif uyku apnesidir. Bu türde, boğazdaki kaslar gevşeyerek hava yolunu tıkar. Daha nadir görülen santral uyku apnesi ise beynin solunumu kontrol eden sinyalleri yeterince göndermemesiyle ortaya çıkar.
Belirtiler Nelerdir?
Yüksek sesle horlama
Uyandıktan sonra boğulma ya da nefes darlığı
Gündüz aşırı yorgunluk
Sabah baş ağrısı
Konsantrasyon bozukluğu
Huzursuz uyku ve sık uyanmalar
Bu belirtiler basit bir uykusuzluğun ötesinde, ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir.
Kimler Risk Altında?
Fazla kilolu bireyler
Erkekler (özellikle orta yaş ve üzeri)
Ailede uyku apnesi öyküsü olanlar
Sigara ve alkol kullananlar
Kalın boyun yapısına sahip olanlar
Ancak bu durum sadece belirli gruplarla sınırlı değildir; çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insan etkilenebilir.
Tehlikeleri Nelerdir?
Tedavi edilmediğinde uyku apnesi kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, inme ve hatta ani gece ölümlerine kadar varabilen ciddi sonuçlara yol açabilir. Ayrıca araba kazalarına neden olabilecek kadar şiddetli gündüz uykululuğu yaratabilir.
Tanı ve Tedavi
Uyku apnesi tanısı genellikle bir uyku laboratuvarında yapılan "polisomnografi" adlı testle konur. Bu test sırasında beyin dalgaları, oksijen düzeyi, kalp ritmi ve solunum gözlemlenir.
Tedavi yöntemleri arasında:
Yaşam tarzı değişiklikleri (kilo verme, alkolü azaltma)
CPAP cihazı (uykuda hava yolunu açık tutmak için sürekli basınçlı hava sağlayan bir cihaz)
Ağız içi aparatlar
Ciddi vakalarda cerrahi müdahale
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, "apne" kelimesinin anlamından da anlaşılacağı gibi (nefesin durması), kişinin uykuda nefes almasının kısa süreli ama tekrarlayan bir şekilde kesilmesidir. En yaygın formu obstrüktif uyku apnesidir. Bu türde, boğazdaki kaslar gevşeyerek hava yolunu tıkar. Daha nadir görülen santral uyku apnesi ise beynin solunumu kontrol eden sinyalleri yeterince göndermemesiyle ortaya çıkar.
Belirtiler Nelerdir?
Yüksek sesle horlama
Uyandıktan sonra boğulma ya da nefes darlığı
Gündüz aşırı yorgunluk
Sabah baş ağrısı
Konsantrasyon bozukluğu
Huzursuz uyku ve sık uyanmalar
Bu belirtiler basit bir uykusuzluğun ötesinde, ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir.
Kimler Risk Altında?
Fazla kilolu bireyler
Erkekler (özellikle orta yaş ve üzeri)
Ailede uyku apnesi öyküsü olanlar
Sigara ve alkol kullananlar
Kalın boyun yapısına sahip olanlar
Ancak bu durum sadece belirli gruplarla sınırlı değildir; çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insan etkilenebilir.
Tehlikeleri Nelerdir?
Tedavi edilmediğinde uyku apnesi kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, inme ve hatta ani gece ölümlerine kadar varabilen ciddi sonuçlara yol açabilir. Ayrıca araba kazalarına neden olabilecek kadar şiddetli gündüz uykululuğu yaratabilir.
Tanı ve Tedavi
Uyku apnesi tanısı genellikle bir uyku laboratuvarında yapılan "polisomnografi" adlı testle konur. Bu test sırasında beyin dalgaları, oksijen düzeyi, kalp ritmi ve solunum gözlemlenir.
Tedavi yöntemleri arasında:
Yaşam tarzı değişiklikleri (kilo verme, alkolü azaltma)
CPAP cihazı (uykuda hava yolunu açık tutmak için sürekli basınçlı hava sağlayan bir cihaz)
Ağız içi aparatlar
Ciddi vakalarda cerrahi müdahale
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
