Her vitamin yararlı değildir

Uzmanlar, yanlış vitamin seçiminin, hastalıkların daha da kötüye gitmesine sebep olabildiğine dikkat çekerek, doktora danışarak vitamin alınmasının önemini vurguluyor. Milyonlarca kişinin kullandığı C vitamini haplarının, DNA'yı bozup kansere yol açabildiği uyarısında bulunan uzmanlar, yüksek dozda E vitamininin ise şeker hastalığının tedavisinde önemli rolü olduğunun tespit edildiğini bildiriyor. Bilim adamları, E vitamininin özellikle yaşlılar üzerindeki olumlu etkilerinin sanıldığından daha fazla olduğunu ve bağışıklık sistemini "olağanüstü" biçimde güçlendirdiğini ortaya çıkardı.

Vitamin eksikliği yaşa göre değişiyor

Vitamin alımında yaşın önemli olduğunu ifade eden uzmanlar, orta ve ileri yaşlardaki kişilerin, gençlik yıllarında kullandıkları vitaminleri değiştirmeleri gerektiğini belirtiyor. Uzmanlara göre, çoklu vitaminler katarakt riskini düşürüyor. Bilim adamları, C vitamini eksikliği ile bacak damarlarında meydana gelen iltihaplanma arasında ilişki olduğunu kaydediyor. Aşırı dozda alınan A vitamininin, karaciğer hastalıklarına ve kadınlarda düşüğe sebep olabildiği de ifade ediliyor.