Meyveler diş fırçası gibi

Elma, armut ve ayva gibi meyvelerin kabuklarıyla birlikte ısırılarak yenmesinin, diş fırçası görevi yapacağı belirtildi. Ancak incir, kavun ve çilek gibi meyveler için uyarı geldi.

 

 

Bolu Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Mehmet Baysal, meyvelerin asıl besin değerlerinin kabuklarında bulunduğunu, kabuklu meyveleri iyice yıkadıktan sonra ısırılarak yenmesinin diş sağlığı açısından da son derece faydalı olduğunu belirtti. Dr. Baysal, "Elma, armut ve ayva gibi meyveleri yıkadıktan sonra kabuklarıyla birlikte ısırarak yemek, kabukların diş aralarının temizlesini sağlayarak, diş fırçası görevi yapar'' dedi.

Yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında bulunan karpuzun da diş sağlığı açısından son derece yararlı olduğunu söyleyen Dr. Baysal, şöyle devam etti: "Yaz aylarında bol bulunan özellikle incir, kavun ve çilek gibi meyveler, şeker miktarı fazla olmaları nedeniyle diş sağlığı açısından son derece zararlıdır. Özellikle diş aralarında kalan ve fırçayla temizlenmeyen incir çekirdeklerleri yemek artıklarının ve mikroorganizmaların üremesine sebep olur. Bu nedenle incir, kavun ve çilek gibi şeker miktarı yüksek olan meyveleri yedikten sonra dişlerin fırçalanması gerekir.''