Sıcak hava insana elektrik yüklüyor

Havaların ısınması insan sağlığı açısından beraberinde yeni sorunların oluşmasına sebep oluyor. Uzmanlar, bahar mevsiminde havadaki elektrik yükünün arttığına dikkat çekerek, bu yüklerden pozitif olanların vücutta zindelik, negatif olanların ise yorgunluk, halsizlik ve gerginliklere sebep olduğunu belirtiyor.

Sıcaklıklar metabolizmayı yoruyor

Taşıtların havayı kirletmesi, sanayi atıkları, trafik keşmekeşi sebebiyle şehirlerdeki elektrik yükünün daha fazla olduğunu vurgulayan uzmanlar, bahar aylarında hava sıcaklıklarına bağlı olarak insan metabolizmasında oluşan değişikliklerin yorgunluğu arttırdığını ve bahar yorgunluklarının bir hastalık olarak tanımlanmamasına rağmen önlem alınmadığı takdirde kronikleşebileceğine dikkat çekiyorlar. Bahar aylarında özellikle romatizma, astım, kalp, mide ülseri ve hipertansiyonu bulunanların dikkatli olmaları gerektiği vurgulanırken, metabolizmada meydana gelen değişikliklerin özellikle bu hastalıkları olumsuz yönde etkilediği belirtiliyor.

Astım ve alerjisi olanlar: Polenlere dikkat

Astım, saman nezlesi ve ürtiker bahar mevsiminde en çok şikayetçi olunan rahatsızlıkların başında geliyor. Bu hastalıkların en sık gözlenen belirtileri ise burun akıntısı, hapşırma, öksürme ve nefeste tıkanma olarak tanımlanıyor. Konunun uzmanları, astım ve alerjik hastalıkların bahar aylarında daha sık görüdüğüne işaret ediyorlar. Bu hastalıklara bahar aylarında daha sık rastlanmasının başlıca sebebi olarak ise, havaların ısınmasıyla birlikte atmosfer basıncındaki değişiklikler ve artık neredeyse bir kabus haline gelen havada uçuşan polenler gösteriliyor. Konuyla ilgili yapılan bir araştırmada ise gelişmiş ülkelerde, hem hava tahmin raporlarında hem de gazetelerde o dönemdeki havada uçuşan polen miktarlarının belirtildiği ve insanların uyarıldığı açıklandı. Türkiye'de ise henüz böyle bir çalışma yok. Havada uçuşan polenler insan sağlığı için ciddi tehlike oluşturmaya devam ediyor. Uzmanlar, basit gibi görünen ancak kronikleşmesi durumunda ciddi tehlikelere yol açabilecek olan bahar hastalıklarının aslında basit bir kaç yöntem vasıtasıyla önlenebileceğine de dikkat çekiyor. İşte kendi kendinize yapabileceğiniz önlemlerden bazıları:

İşte bazı öneriler

Alışılmış olan uyku ritimlerinde ani değişiklikler yapmayın. Yatış kalkış saatlerinizi birdenbire değiştirmeyin.

* Yaşamınıza, giyim kuşamınıza ve beslenmenize dikkat edin.

* Baharın başlamasıyla birlikte vücudun daha çok vitamine ve minerale ihtiyacı olduğunu unutmayın. Özellikle B ve C vitaminleri içeren sebze ve meyveler, domates, patates ve kayısı yemeye çalışın.