Vitamin deposu sebzelerimiz
23.05.2001 00:00:00
Brokoli
Tadı alışılmışın dışındadır. İçerdiği vitaminler sayesinde, vücudumuzdaki hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kanserden korunmak için gerekli savunmayı hazırlar.
Ispanak
Ispanak... Başka bir deyişle, demir deposu. Kan yapar, vücudu tazeler, bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Kalp ve göz hastalıklarına karşı dogal koruma sağlar. Özellikle gelişme çağındaki arkadaşlar için çok gereklidir. Çünkü, vücudun gelişiminin sağlıklı bir şekilde tamamlamasına yardım eder.
Kereviz
Karaciğer ve böbreklerin çalışmasına yardım eden, hamarat bir sebzedir. Aynı zamanda kalbin, akciğerin ve sinirlerin kuvvetlenmesine yardım eder.
Patates
En kolay pişirilen lezzetli mi lezzetli bir besin. Özellikle patates kızartması, hepimizin vazgeçilmezi. Bileşimindeki potasyumdan dolayı, vücudun sodyum ve şeker dengesinin düzenleyici özellikleri de vardır.
Tahıl
Buğday ve çavdar bileşimlerinde bol miktarda bulunan B1 sayesinde, sinir sisteminde etkili ve yorgunluk giderici etkinliğe sahiptir.
Domates
Türk mutfağının rakipsiz, en çok aranan sebzesi. Her haliyle tam ağızlara layık bir tat. İçerdiği karoten ile kanserden koruyucu bir özelliğe sahiptir. Aynı zamanda, zihinsel ve bedensel yaşlanmaları yavaşlatır. Kan yapıcı özelliği ile her öğünde, tüketilmesi gereken başlıca besin kaynağımızdır.
Pırasa
Çok az acısıyla ağızları tatlandırıp, iştahı açan ve ısının yükselmesine yardımcı olan uzun ince bir sebzedir. Kabızlıktan kurtulmak için birebirdir.
Tadı alışılmışın dışındadır. İçerdiği vitaminler sayesinde, vücudumuzdaki hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kanserden korunmak için gerekli savunmayı hazırlar.
Ispanak
Ispanak... Başka bir deyişle, demir deposu. Kan yapar, vücudu tazeler, bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Kalp ve göz hastalıklarına karşı dogal koruma sağlar. Özellikle gelişme çağındaki arkadaşlar için çok gereklidir. Çünkü, vücudun gelişiminin sağlıklı bir şekilde tamamlamasına yardım eder.
Kereviz
Karaciğer ve böbreklerin çalışmasına yardım eden, hamarat bir sebzedir. Aynı zamanda kalbin, akciğerin ve sinirlerin kuvvetlenmesine yardım eder.
Patates
En kolay pişirilen lezzetli mi lezzetli bir besin. Özellikle patates kızartması, hepimizin vazgeçilmezi. Bileşimindeki potasyumdan dolayı, vücudun sodyum ve şeker dengesinin düzenleyici özellikleri de vardır.
Tahıl
Buğday ve çavdar bileşimlerinde bol miktarda bulunan B1 sayesinde, sinir sisteminde etkili ve yorgunluk giderici etkinliğe sahiptir.
Domates
Türk mutfağının rakipsiz, en çok aranan sebzesi. Her haliyle tam ağızlara layık bir tat. İçerdiği karoten ile kanserden koruyucu bir özelliğe sahiptir. Aynı zamanda, zihinsel ve bedensel yaşlanmaları yavaşlatır. Kan yapıcı özelliği ile her öğünde, tüketilmesi gereken başlıca besin kaynağımızdır.
Pırasa
Çok az acısıyla ağızları tatlandırıp, iştahı açan ve ısının yükselmesine yardımcı olan uzun ince bir sebzedir. Kabızlıktan kurtulmak için birebirdir.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
