HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 17 MAYIS 2021, PAZARTESİ

Vitamin deposu sebzelerimiz

23.05.2001 00:00:00
Brokoli

Tadı alışılmışın dışındadır. İçerdiği vitaminler sayesinde, vücudumuzdaki hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kanserden korunmak için gerekli savunmayı hazırlar.

Ispanak

Ispanak... Başka bir deyişle, demir deposu. Kan yapar, vücudu tazeler, bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Kalp ve göz hastalıklarına karşı dogal koruma sağlar. Özellikle gelişme çağındaki arkadaşlar için çok gereklidir. Çünkü, vücudun gelişiminin sağlıklı bir şekilde tamamlamasına yardım eder.

Kereviz

Karaciğer ve böbreklerin çalışmasına yardım eden, hamarat bir sebzedir. Aynı zamanda kalbin, akciğerin ve sinirlerin kuvvetlenmesine yardım eder.

Patates

En kolay pişirilen lezzetli mi lezzetli bir besin. Özellikle patates kızartması, hepimizin vazgeçilmezi. Bileşimindeki potasyumdan dolayı, vücudun sodyum ve şeker dengesinin düzenleyici özellikleri de vardır.

Tahıl

Buğday ve çavdar bileşimlerinde bol miktarda bulunan B1 sayesinde, sinir sisteminde etkili ve yorgunluk giderici etkinliğe sahiptir.

Domates

Türk mutfağının rakipsiz, en çok aranan sebzesi. Her haliyle tam ağızlara layık bir tat. İçerdiği karoten ile kanserden koruyucu bir özelliğe sahiptir. Aynı zamanda, zihinsel ve bedensel yaşlanmaları yavaşlatır. Kan yapıcı özelliği ile her öğünde, tüketilmesi gereken başlıca besin kaynağımızdır.

Pırasa

Çok az acısıyla ağızları tatlandırıp, iştahı açan ve ısının yükselmesine yardımcı olan uzun ince bir sebzedir. Kabızlıktan kurtulmak için birebirdir.


logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 425 10 66
Faks: (212) 424 69 77
E-posta: [email protected]


WhatsApp haber: (0542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2021

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez.