logo
18 MAYIS 2025

Kış ayları kalp krizini de beraberinde getiriyor

15.01.2004 00:00:00
Aşırı soğukların kalp krizi riskini artırdığı, soğukta çalışmak zorunda olan kişilerin beslenmelerine özellikle dikkat etmeleri gerektiği bildirildi. Konya İl Sağlık Müdürü Fatih Kara, kış mevsiminde etkili olan soğuklara karşı, vatandaşların bir takım tedbirler almaları gerektiğini söyledi. İnsan bedenin normal sıcaklığının 37 derece olduğunu belirten Kara, değişen dış koşullara karşı bedenin bir "iç iklim" oluşturarak bu sıcaklığı sabit tutmaya ve dış etkilere karşı bedeni korumaya çalıştığını kaydetti. Hava sıcaklığının eksi derecelerde olduğu günlerde mümkünse dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Kara, "Aşırı soğuklarda dışarı çıkıldığında ise uzun süre kalınmaması gerekir. Soğuğa ve rüzgara karşı korumalı kıyafetler özellikle tercih edilmelidir" dedi.

Ağzınızı ve yüzünüzü koruyun

Soğuk havaya maruz kalındığında yüz ve ağız bölgesinin korunması gerektiğini kaydeden Kara, şunları söyledi: "Soğuk hava özellikle yüz bölgesini etkileyerek, yüz felci gibi ciddi durumlara neden olabilir. Solunan havayı yumuşatmak, akciğer hastalıklarından korunmak için yine ağız bölgesini de bir kaşkol ile korumak gerekir. Özellikle kalp rahatsızlığı olanlar doktora danışarak dışarı çıkmalıdır. Çünkü aşırı soğuklarda hipotermiye (beden ısınının düşmesi) bağlı olarak kalp krizi riski de artmaktadır."

Neler yenilmeli?

Kara, işi gereği sürekli soğuk ortamlarda çalışmak zorunda olan kişilerin, işlerini yaparken hareketli olmaya dikkat etmelerini istedi.

İnsan vücudunun, besinleri yakarak enerjiye dönüştürdüğünü, bunun da vücut ısısını koruduğunu belirten Kara, "Soğuk havalarda özellikle pekmez, makarna, patates gibi yüksek enerji içeren karbonhidratlı yiyecekler tercih edilmelidir" diye konuştu.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Üstelik sayıları da azalıyor
Her 10 gençten 6'sının işi yok
Kahramanmaraş'ta 4 büyüklüğünde deprem
Bolu'daki faciaya ilişkin 32 şüpheli hakkında dava açıldı
Davada hiç bir siyasi yok
Nekbe günü anıldı
İsveç'te İsrail protesto edildi
Gürer: 'Niğde’de misket elma da sizlere ömür'
"Bahçelerde tespitler bitmedi, çiftçi bitti”
Guterres: Gazze'de abluka derhal sona erdirilmeli
"İnsani kriz tarif edilemeyecek kadar kötü"
O sözlerine 2 yıl istendi
Celal Şengör hakkında iddianame düzenlendi
Fesih ve silah bırakma mesajı
Tiran dönüşü önemli açıklamalar
Gazze yanıyor
İsrail kalıcı işgal amacıyla yoğun saldırı başlattı
En mutlu gününde şoku yaşadı
Disko topunun gelinin üstüne düştüğü anlar kamerada
Cumhurbaşkanı kararı ile kritik atamalar
Resmi Gazete'de yayımlandı
3 yeni Bölge İdare Mahkemesi kurulacak
Karar Resmi Gazete'de
1 ile turuncu, 18 ile sarı uyarı
İçişleri Bakanlığı uyardı
İsrail, Gazze'de 'kalıcı işgal" saldırılarını başlattı
İsrail kabinesi planı onaylamıştı
'Önümüzü göremiyoruz'
İş dünyası dert küpü
Üstelik sayıları da azalıyor
Her 10 gençten 6'sının işi yok
Kahramanmaraş'ta 4 büyüklüğünde deprem
123456789101112131415
Üstelik sayıları da azalıyor
Her 10 gençten 6'sının işi yok
Kahramanmaraş'ta 4 büyüklüğünde deprem
Bolu'daki faciaya ilişkin 32 şüpheli hakkında dava açıldı
Davada hiç bir siyasi yok
Nekbe günü anıldı
İsveç'te İsrail protesto edildi
Gürer: 'Niğde’de misket elma da sizlere ömür'
"Bahçelerde tespitler bitmedi, çiftçi bitti”
Guterres: Gazze'de abluka derhal sona erdirilmeli
"İnsani kriz tarif edilemeyecek kadar kötü"
O sözlerine 2 yıl istendi
Celal Şengör hakkında iddianame düzenlendi
Fesih ve silah bırakma mesajı
Tiran dönüşü önemli açıklamalar
Gazze yanıyor
İsrail kalıcı işgal amacıyla yoğun saldırı başlattı
En mutlu gününde şoku yaşadı
Disko topunun gelinin üstüne düştüğü anlar kamerada
Cumhurbaşkanı kararı ile kritik atamalar
Resmi Gazete'de yayımlandı
3 yeni Bölge İdare Mahkemesi kurulacak
Karar Resmi Gazete'de
1 ile turuncu, 18 ile sarı uyarı
İçişleri Bakanlığı uyardı
İsrail, Gazze'de 'kalıcı işgal" saldırılarını başlattı
İsrail kabinesi planı onaylamıştı
'Önümüzü göremiyoruz'
İş dünyası dert küpü
Üstelik sayıları da azalıyor
Her 10 gençten 6'sının işi yok
Kahramanmaraş'ta 4 büyüklüğünde deprem
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.