logo
23 EYLÜL 2025


Az uyku, kiloya yol açıyor

25.11.2006 00:00:00
ABD'li 70 bin civarında kadın üzerinde 16 yıldır yürütülen araştırmada, ortayaşlı kadınların düzenli uyku ile kilolarını kontrol altında tutabilecekleri sonucuna ulaşıldı. Amerikan Epidemiyoloji dergisinde yayınlanan makalede, günde 5 saat uyuyan kadınların 7 saat uyuyan hemcinslerine göre ortalama 15 kilogram daha kilolu oldukları ve yaşlandıklarında aşırı kilolu (obez) hale gelmeleri olasılığının yüzde 15 daha fazla olduğu belirtildi. Araştırmacılar, az uyuyan kadınların daha az yemek yediklerini gözlemlediklerini belirterek bu noktadan hareketle az uyuyanların daha fazla yemek yediği ya da daha az egzersiz yaptığı için kilo aldıkları savının da doğru olmadığını ifade ettiler. Case Western Reserve Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, fazladan alınan her kilonun sağlık için zararlı sonuçlar doğuracağına dikkat çekilirken araştırmacılar elde ettikleri sonuçların obezitenin önlenmesine yönelik çalışmalara da ışık tutacağını kaydettiler.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
İYİ Parti'den ABB operasyonuna tepki
'Adeta düşman hukuku uygulanıyor'
Bolu Baro Başkanı'ndan 'Kartalkaya' davası açıklaması
"Bir sonraki celsede davanın son bulacağına inanıyorum"
Bayrampaşa seçimlerine itiraz
AK Partili meclis üyeleri dava açtı
Anayasa Mahkemesi Başkanı Özkaya:
'1 Ekim itibarıyla bireysel başvurular UYAP üzerinden de yapılacak'
Bursa'da yangın faciası
Biri çocuk ikisi kadın üç kişi yanarak can verdi
Ve beklenen hamle yapıldı
ABB'ye operasyon: 13 gözaltı
Rize'nin Trovit Yaylası'ndaki 15 kişi kutarıldı
Çığ nedeniyle mahsur kalmışlardı
Erdoğan: Bu dört dörtlük bir soykırımdır
"Bu soykırımın faili Netanyahu'dur"
İngiltere Dışişleri Bakanı Cooper:
"İki devletli çözüm, enkaz altında yok olma riskiyle karşı karşıya"
KYK kız yurdundaki 'taciz' davasında yeni gelişme
4 şüpheli tutuklandı
İspanya Başbakanı Pedro Sanchez:
"İki devletten biri soykırım mağduru iken iki devletli bir çözüm mümkün değildir"
Dünya BM'de Gazze'yi konuşuyor
Gazze'de soykırım devam ediyor
Galatasaray ligde dolu dizgin
Konyaspor'u 3 golle geçti
12. toplantı saat 11'de başlayacak
Komisyon çarşamba günü toplanıyor
'Rumlar İsrail'e teslim oldu'
KKTC'den çarpıcı açıklama
İYİ Parti'den ABB operasyonuna tepki
'Adeta düşman hukuku uygulanıyor'
Bolu Baro Başkanı'ndan 'Kartalkaya' davası açıklaması
"Bir sonraki celsede davanın son bulacağına inanıyorum"
Bayrampaşa seçimlerine itiraz
AK Partili meclis üyeleri dava açtı
Anayasa Mahkemesi Başkanı Özkaya:
'1 Ekim itibarıyla bireysel başvurular UYAP üzerinden de yapılacak'
Bursa'da yangın faciası
Biri çocuk ikisi kadın üç kişi yanarak can verdi
Ve beklenen hamle yapıldı
ABB'ye operasyon: 13 gözaltı
Rize'nin Trovit Yaylası'ndaki 15 kişi kutarıldı
Çığ nedeniyle mahsur kalmışlardı
Erdoğan: Bu dört dörtlük bir soykırımdır
"Bu soykırımın faili Netanyahu'dur"
İngiltere Dışişleri Bakanı Cooper:
"İki devletli çözüm, enkaz altında yok olma riskiyle karşı karşıya"
KYK kız yurdundaki 'taciz' davasında yeni gelişme
4 şüpheli tutuklandı
İspanya Başbakanı Pedro Sanchez:
"İki devletten biri soykırım mağduru iken iki devletli bir çözüm mümkün değildir"
Dünya BM'de Gazze'yi konuşuyor
Gazze'de soykırım devam ediyor
Galatasaray ligde dolu dizgin
Konyaspor'u 3 golle geçti
12. toplantı saat 11'de başlayacak
Komisyon çarşamba günü toplanıyor
'Rumlar İsrail'e teslim oldu'
KKTC'den çarpıcı açıklama
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.