HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 24 HAZİRAN 2021, PERŞEMBE

Beynimizi etkileyen besinler

24.05.2001 00:00:00
Uzmanlara göre, algılama yeteneğimizi arttıran meyve ve sebzeler ile faydaları şöyle:

Havuç: Hatırlama yeteneğimizi arttırır. Beyin metabolizmasını canlandırır. Uzmanlar, bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası yemeyi tavsiye ediyorlar.

Ananas: Tiyatro sanatçılarının ve müzisyenlerin ihtiyacı olan bir meyve olarak biliniyor. Fazla miktarda C vitamini içeren meyve, önemli ölçüde mangan içeriyor.

Avakado: Kısa süreli bellek için tavsiye ediliyor. Fazla miktarda yağ asidi içeren meyvenin yarısı, bazı şeyleri hatırlamak için yeterli oluyor

Çilek: Stresi giderir, lifli maddesi mutluluk verir.

Muz: Sırrı serotonin. Uzmanlara göre, beynimizin mutlu olması için bu maddeye ihtiyacı var.

Lahana: Sinirliliği gideren lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için insanı daha stressiz hale getirir.

Limon: C vitamininden dolayı canlandırır, algılama yeteneğini arttırır. Dil öğrenme kursundan önce bir bardak limon suyu uzmanlar tarafından öneriliyor.

Soğan: Aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kullanılabilir. Kanı sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır.

Ceviz, fındık, fıstık: Konferanslarda, konserlerde, uzun araba yolculuklarında sinirleri kuvvetlendirir. Beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.

Zencefil: İçerdiği maddeler beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için vücutta daha serbest akar. Beyin oksijenle beslenir.

Kimyon: İnsanın aklına birden bir fikir getirtir. İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır. Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan bir kişinin kimyon çayı içmesi tavsiye ediliyor.


Senteks
Panax nedir
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 425 10 66
Faks: (212) 424 69 77
E-posta: [email protected] [email protected]


WhatsApp haber: (0542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2021

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez.