Fenerbahçe iznin dozunu fazla mı kaçırdı?

Fenerbahçe'de milli arada verilen 3+1+4 günlük ara teknik olarak endişe yarattı... Gaziantep galibiyetinin ardından Tedesco'nun uyguladığı parçalı izin programı, takımı 7 günlük bir kopuş süreciyle karşı karşıya bıraktı.

Bilimsel literatürün "kısa süreli idmansızlık" olarak tanımladığı bu kritik eşikte; futbolcuların vücut yağ oranlarındaki artış riski, patlayıcı güç kaybı ve en önemlisi maç ritminin kaybolması  riski ortaya çıktı.







Şampiyonluk yolunda yakalanan momentumun "tatil modu" nedeniyle sekteye uğramasından korkuluyor.

Süper Lig'de şampiyonluk yarışı tüm hızıyla sürerken, milli maç nedeniyle verilen arada Domenico Tedesco'nun 8 gün içinde verdiği önce 4 sonra da 3 günlük izinler Fenerbahçe'de tartışma yarattı.







Geçtiğimiz Salı günü oynanan Gaziantep FK galibiyetinin ardından Samandıra'da uygulanan izin programı, teknik heyet ve camiada "form düşüklüğü" endişesi yarattı.

Spor bilimcilerine göre lig devam ederken bu kadar uzun süreli bir kopuş profesyonel sporcular üzerinde ciddi riskler barındırabilir.







KISA SÜRELİ İDMANSIZLIK

Futbol literatüründe 7 ila 14 gün arasında değişen bu tür aralar "Kısa Süreli İdmansızlık" dönemi olarak tanımlanıyor. Fenerbahçeli oyuncuların sahaya dönüşünde karşı karşıya kalabileceği temel negatif etkiler ise şu şekilde sıralanıyor.

Hareketsiz geçen bir haftanın ardından profesyonel sporcuların vücut kütlesinde ortalama %1 artış yaşanabilir. Bu oyuncuların çevikliğini etkileyebilir.







Maksimum sprint hızı ve sıçrama kapasitesinde küçük ama maç kondisyonunu baltalayan düşüşler beklenebilir. Özellikle maç içindeki tekrarlı sprint yeteneği ağır darbe alabilir.

Sinir sisteminin oyun hızına uyumu olarak bilinen "keskinlik" seviyesinin düşebilir. Sahada karar verme süresi uzar. Kritik pas hatalarına ve kontrol eksikliklerine davetiye çıkarabilir.







SAKATLIK KABUSU YAŞANABİLİR

Sadece fiziksel değil, psikolojik etkiler de Fenerbahçe'nin şampiyonluk yolundaki temposunu tehdit edebilir. Yoğun fikstür stresinden tamamen kopup aileleriyle vakit geçiren oyuncuların, ligin yüksek tansiyonuna tekrar adapte olması zaman alabilir.







Hedef odaklılıktan uzaklaşmak, özellikle kritik virajlarda disiplin kayıplarına neden olabilir.






En büyük korku ise sakatlıklar. 7 gün boyunca pasif dinlenen kas grupları ara dönüşü aniden maç temposundaki yüklenmelere maruz kalırsa özellikle arka adale sakatlığı yaşanabilir.