HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 03 ARALIK 2021, CUMA

Gülümsemek şifadır aynı zamanda ibadettir

28.03.2021 00:00:00
'Gülümsemek şifadır aynı zamanda ibadettir' seslendirme dosyası:
Bazen mutluluk gülümsemeyi getirir, bazen de gülümsemek mutluluğu. Etrafımızdaki iyi ve güzel olan her şeyde gülümsemenin dokunuşlarını görebiliriz.  Gülümsemek için 17, surat asmak içinse 43 kasa ihtiyaç duyarız. Gülümsediğimizde  kortizol seviyesi düşer, endorfin, dopamin ve serotonin hormonlarından oluşan ve kişinin iyi hissetmesine yardımcı olan nörotransmitterler  aktive olurlar. Gülümseme eylemi nöropeptid isimli molekülleri harekete geçirir ve bu moleküller tüm vücuda sinirsel mesajlar iletir. Araştırmacılar, gülümseyince insanda yüzlerce  çikolataya eş değer seviyede mutluluk hormonu salgılandığını ortaya koymuştur.

Gülümsediğimizde vücudumuz rahatlar ve bağışıklık sistemimizin güçlenmesini sağlar. Kana en hızlı karışan ilaçtır. Çok gülümseyen ve mutlu insanların, gergin insanlara göre ortalama 10 yıl daha uzun yaşadığı kanıtlanmıştır.

Gülümsemek, stresi azaltır. Gülümsemeyle meydana gelen serotonin artışıyla beyinde antidepresan etkiler meydana gelir. Bu sayede kalp atış hızı yavaşlar ve kan basıncı azalır. Stres yaratan düşünceler yerini mutlu düşüncelere bırakır.

Gülümsemek, güler yüzlü olmak  aynı zamanda ibadettir, sünnettir.Kalbe hayat verir. Rûha huzur verir. İnsanları kaynaştırır, insanlar arasında güven, sıcaklık ve yakınlaşma meydana getirir. Dostlukları artırır. Düşmanlıkları öldürür, husûmeti kırar. Kırgınlıkları önler. Şeytandan gelen kini, nefreti, öfkeyi, kızgınlığı, küskünlüğü söndürür ve yok eder. Öyle ki hayatında ibadet maksatlı gülümseyen insanın ölümünde bile yüzünde tebessüm vardır. 
 
Peygamber Efendimiz  gülümserdi ve güler yüzlü idi. İnsanlara somurtmazdı. Kızdığında kızgınlığını belli etmezdi. Buyurmuştur ki: "Güler yüzle insanlara selâm vermen sadakadır.".   "Allah yumuşak ve güler yüzlü kimseyi sever." "Siz mallarınızla bütün insanları memnun edemezsiniz. Öyle ise, güler yüzlülüğünüz ve güzel huyunuzla onları memnun ediniz.".

 "Allah Müslüman kardeşine surat asan kimseye buğz eder." "Allah'tan kork ve hiçbir iyiliği küçümseme. Bu, su isteyen birisine kovandan su vermek veya Müslüman kardeşini güler yüzle karşılamak dahî olsa." Alemlere rahmet iki cihan serveri Efendimiz (sav) bize sadakayı çok vermemizi telkin etmektedir. "Verecek bir şeyimiz yok Ya Rasülallah" diyenlere de "İnsanlara tebessüm etmeniz de bir sadakadır" buyurmuşlardır.

Peygamberimiz buyuruyor ki:
 
"İki mü'min karşılaşıp musafaha ettikleri zaman, aralarında yetmiş mağfiret taksim edilir. Bunun altmışdokuzu güler yüzlü olanındır." (İhya-u Ulumid-din. c/2, sf: 179.)
Allah Rasûlü bir söz söylediğinde muhakkak tebessüm ederdi. (Ahmed, V, 198, 199).          Abdullah bin Hâris (ra) 
 
"Allah Rasûlü'nden daha çok tebessüm eden bir kimse görmedim." demiştir. (Tirmizî, Menâkıb, 10)
 
Güler yüz, gülleri açmış bahçe gibidir. Seyredenlere  mutluluk, huzur verir. İnsanı giydikleri, takıp takıştırdıkları değil, tebessümü güzelleştirir. Güler yüzlü olanların yanında insan huzur ve sükûn bulur, yaşama enerjisi artar.

Kâinâtın hamuru, muhabbet mayasıyla yoğrulmuştur. Cenâb-ı Hakk'ın kâinattaki tecellîleri olan bağlar, bahçeler, pınarlar, açan çiçekler, rengârenk kelebekler, cıvıl cıvıl ötüşen kuşlar, hep insana ilâhî bir tebessümü hatırlatır.  İnsana  düşen, bu ilâhî tebessümü idrâk edip onu kendi sîmâsından güzel bir gülümsemeyle diğer canlılara  aksettirebilmesidir. Gülümsemek insanoğluna verilmiş çok özel bir ayrıcalık; ruh ve beden için ise en güçlü ilaçtır, şifa kaynağıdır. Stresin, mutsuzluğun, endişenin, ağrının adeta panzehiri gibi…  Sağlıklı yaşam için güne gülümseyerek başlayın, dünya gülümsedikçe güzelleşecektir.
 
Dr. Ali Konukseven / diğer yazıları
- Mutluluk hormonu serotonin / 01.12.2021
- Tükenmişlik sendromu -II- / 21.11.2021
- Tükenmişlik sendromu -1- / 19.11.2021
- Sağlığımızın düşmanı serbest radikaller / 09.11.2021
- Evlilik şifadır / 03.11.2021
- Dua Şifadır / 31.10.2021
- Dua Şifadır / 30.10.2021
- Toplumsal sorunumuz vitamin B12 eksikliği / 19.10.2021
- Hayal kurmak şifadır / 13.10.2021
- Cömertlik şifadır / 04.10.2021
- Sigara bırakılınca neler oluyor? / 26.09.2021
- Erteleme hastalığı / 19.09.2021
- Geç olmadan damar tıkanıklığına önlem alalım / 13.09.2021
- Sevgi şifadır / 05.09.2021
- Güzel görmek şifadır / 29.08.2021
- İyilik şifadır / 22.08.2021
- Merhamet etmek şifadır / 15.08.2021
- Tefekkür şifadır / 08.08.2021
- Zikir şifadır / 01.08.2021
- Kurban şifadır / 25.07.2021
- Gece namazı şifadır / 18.07.2021
- Kaylule (öğle uykusu) şifadır / 11.07.2021
- Uyku şifadır / 04.07.2021
- Yürümek şifadır / 27.06.2021
- Biyolojik saatimiz / 20.06.2021
- Omega-3 / 13.06.2021
- Boynu bükük nesil / 06.06.2021
- Seyahat eden sıhhat bulur.. / 30.05.2021
- Harekette bereket ve şifa vardır / 23.05.2021
- Pandemide vitamin D ihtiyacı / 16.05.2021
- Musiki şifadır / 09.05.2021
- Oruç dostu hurma şifadır / 02.05.2021
- Abdest şifadır / 25.04.2021
- Namaz şifadır / 18.04.2021
- Oruç şifadır / 11.04.2021
- Ağlamak şifadır / 04.04.2021
- Gülümsemek şifadır aynı zamanda ibadettir / 28.03.2021
- Sağlıkçının her anı ibadettir / 07.03.2021
- Sağlıklı olmanın şifreleri / 28.02.2021
- Hasta ziyareti deyip geçmeyin / 21.02.2021
- Hastalarınızı sadaka ile tedavi edin / 14.02.2021
- Ümit şifadır… / 08.02.2021
- Hastalık Allah’a yaklaştırır insanı / 12.12.2020
- Koronanın bana öğrettikleri..... / 11.12.2020

Yeni Mesaj arşivinde 'tarihte bugün'

Yeni Mesaj Gazetesi arşivi 2001 yılına kadar eksiksiz içerikle erişime açık olup ayrıca tüm arşivde anahtar kelimelerle arama yapmak da mümkündür.

28.03.2020, 28.03.2019, 28.03.2018, 28.03.2017, 28.03.2016, 28.03.2015, 28.03.2014, 28.03.2013, 28.03.2012, 28.03.2011, 28.03.2010, 28.03.2009, 28.03.2008, 28.03.2007, 28.03.2006, 28.03.2005, 28.03.2004, 28.03.2003, 28.03.2002


logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 425 10 66
Faks: (212) 424 69 77
E-posta: [email protected] [email protected]


WhatsApp haber: (0542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2021

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez.