HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 26 TEMMUZ 2021, PAZARTESİ

Hoşgeldin Ya Şehr-i Ramazan

26.10.2003 00:00:00
İslam aleminin en kutsal ayı, onbir ayın sultanı Ramazan kapıda. Bugün ilk teravih namazını kılıp, gece sahura kalkacağız

İslam aleminin kutsal ayı Ramazan, bu akşam kılınacak ilk teravih namazı ile başlayacak, ilk iftar 27 Ekim Pazartesi günü yapılacak. Ramazan'da orucu, en erken Iğdırlılar, en geç de Çanakkaleliler açacak. Bazı illerin iftar saatleri şöyle:

Ankara 17.04, İstanbul 17.18, İzmir 17.27, Edirne 17.25, Gaziantep16.48, Iğdır 16.18, Kocaeli 17.13, Konya 17.07, Trabzon 16.33, Erzurum16.29, Mardin 16.35, Sakarya 17.11, Sivas 16.46, Tekirdağ 17.22, Van 16.22, Diyarbakır 16.36, Ağrı 16.22, Ardahan 16.21, Çanakkale 17.28, Yalova 17.15, Zonguldak 17.04.

Ramazan'ın son günleri olan 21 Kasım Cuma günü Kadir Gecesi idrak edilecek, arife günü 24 Kasım'da son oruç tutulacak ve 25 Kasım'da Ramazan Bayramı kutlanacak. Bayram, 27 Kasım Perşembe günü sona erecek. Öte yandan, bayram namazı Ankara'da saat 07.29, İstanbul'da 07.48'de, İzmir'de ise 07.47'de kılınacak.

Sahuru ihmal etmeyin

Türkiye Diyetisyenler Derneği (TDD) İstanbul Şube Başkanı, İstanbul Üniversitesi Kardiyoloji Enstitüsü Diyetisyeni Dr. Selma Önelge Gür, oruç tutan kişilere mutlaka sahura kalkmalarını önerdi. Dr. Gür, sahurun kişiyi gün boyunca oruca hazırladığını, bu nedenle kan şekerinin düşmesini ve uzun süre aç kalınmasından dolayı iftarda aşırı tüketimi önlemek için sahur yemeğinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Dr. Gür, sahurda aşırı yemek yerine daha yavaş sindirilen, besin değeri yüksek posalı yiyeceklerin seçilmesi, insülin salgısını uyararak çabuk acıkmaya neden olan rafine karbonhidrat içeren beyaz unve şekerden kaçınılması gerektiğini söyledi.


logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 425 10 66
Faks: (212) 424 69 77
E-posta: [email protected] [email protected]


WhatsApp haber: (0542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2021

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez.