HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 01 TEMMUZ 2022, CUMA

İdeal kan basıncı ne olmalı?

21.07.2007 00:00:00
Kalp hastalığı, felç ve böbrek hastalıkları için en büyük risk faktörü olan hipertansiyonun, dünyada ve ülkede bir salgın hastalık halinde olduğunu ifade eden uzmanlar, dünyada 1 milyar, Türkiye'de ise 15 milyon civarında kişinin hipertansif olduğunu belirtiyor.

Buna göre dünyada her 4, Türkiye'de ise 3 kişiden birinde yüksek tansiyon bulunmakta. Yani ülkemizde hipertansiyon görülme sıklığı dünya ortalamasının üstünde. Hipertansiyonun toplumda bu kadar sık görülmesinin en önemli nedenlerinin şişmanlık ve aşırı tuz tüketimi olduğuna dikkati çeken uzmanlar, çok fazla tuz içeren besinlerin kan basıncını yükselttiğine işaret ediyor ve "Bu nedenle masaya tuzluk konulmamalı" diyor.Uzmanlar, normal ve sağlıklı bir kişinin günde 3-4 gramdan fazla tuza ihtiyacı olmadığını, günlük 6 grama kadar tuz tüketiminin kabul edilebilir olduğunu, yüksek kalorili besinlerin şişmanlığa, bunun da hipertansiyona yol açtığını, küçük yaşlardan itibaren aşırı miktarda tuz tüketiminin de ileri yaşlarda hipertansiyon gelişimini tetiklediğini kaydediyor. Turşu, ev tarhanası ve ev makarnası gibi geleneksel gıdalarda ve fast-food denilen yiyeceklerde yüksek miktarda gizli tuz bulunduğuna temas eden uzmanlar, bunlardan kaçınılmasını, düzenli fiziksel aktivitenin de hipertansiyondan korunmada gerekli olduğunu bildirdi.Türkiye'deki hipertansiflerin yüzde 60'ının tansiyonlarının yüksek olduğunun farkında olmadığını kaydeden uzmanlar, bu nedenle ideal kan basıncının bilinmesi gerektiğini söyledi. Kan basıncının 12/8'in altında olmasının iyi olduğunu belirten uzmanlar, hastane ölçümlerinde 14/9, ev ölçümlerinde 13.5/8.5, diyabet ve böbrek hastalığı olanlarda ise 13/8 ve üstünün hipertansiyon anlamına geleceğine dikkati çekti.12-14/8-9 arası kan basıncının tehlikeye doğru gidiş anlamına geldiğini anlatan uzmanlar, bu değerlere sahip kişilerin "Prehipertansif" olarak adlandırıldığını bildirdi.Ülkede bu kişilerin sayısının 19 milyon olduğunu belirten uzmanlar, gerekli önlemler alınmadığı takdirde bu kişilerin ileride hipertansif olacağını söyledi.Uzmanlar, yüksek tansiyondan korunmak için besinlerden her gün ölçülü miktarda dengeli ve düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini bildirdi.

Yeni Mesaj arşivinde 'tarihte bugün'

Yeni Mesaj Gazetesi arşivi 2001 yılına kadar eksiksiz içerikle erişime açık olup ayrıca tüm arşivde anahtar kelimelerle arama yapmak da mümkündür.

21.07.2006, 21.07.2005, 21.07.2004, 21.07.2003, 21.07.2002, 21.07.2001, 21.07.2000, 21.07.1999, 21.07.1998, 21.07.1997, 21.07.1996, 21.07.1995, 21.07.1994, 21.07.1993, 21.07.1992, 21.07.1991, 21.07.1990, 21.07.1989, 21.07.1988


logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 425 10 66
Faks: (212) 424 69 77
E-posta: [email protected] [email protected]


WhatsApp haber: (0542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2022

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez.