Obezlik nedir? Kimlere obez denir?

Günümüz dünyasında hızla artan sağlık sorunlarının başında obezlik gelmektedir. Obezlik, vücutta sağlığı tehdit edecek düzeyde aşırı yağ birikimi olarak tanımlanır. Bu durum yalnızca estetik bir sorun olmanın ötesinde; kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve bazı kanser türleri gibi birçok ciddi hastalığa zemin hazırlar. Obezlik, bireyin yaşam kalitesini düşürürken, toplum sağlığı üzerinde de büyük ekonomik ve sosyal yük oluşturur.

Obezlik Nasıl Belirlenir?

Obezlik genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplaması ile değerlendirilir. VKİ, kişinin kilosunun boyunun karesine bölünmesiyle elde edilir (kg/m²). Dünya Sağlık Örgütü'ne göre:

VKİ 18.5'in altındaysa kişi zayıf,

18.5 – 24.9 arası normal kilolu,

25 – 29.9 arası fazla kilolu,

30 ve üzeriyse obez olarak değerlendirilir.

VKİ 30-34.9 olanlar birinci derece, 35-39.9 olanlar ikinci derece, 40 ve üzeri olanlar ise morbid (ileri derece) obez olarak sınıflandırılır.

Obezliğin Nedenleri Nelerdir?

Obezliğin oluşumunda birçok faktör etkilidir. En yaygın nedenler arasında yüksek kalorili ve sağlıksız beslenme, fiziksel aktivite eksikliği, genetik yatkınlık, hormonal bozukluklar ve psikolojik etkenler yer alır. Ayrıca modern yaşamın getirdiği stres, uyku düzensizlikleri ve dijital bağımlılık da dolaylı olarak obezite riskini artırmaktadır.

Kimler Obez Sayılır?

Obez olarak sınıflandırılmak, sadece fazla kilolu olmakla ilgili değildir. Bir kişinin kilosu fazla olsa bile kas kitlesi yüksekse obez sayılmaz. Bu nedenle obezlik değerlendirmesi yalnızca tartıya değil, vücut yağ oranına, kas-yağ dengesine ve genel sağlık durumuna dayanmalıdır. Özellikle çocuklar ve yaşlılar için yaşa ve gelişim düzeyine göre değerlendirme yapılmalıdır.