Kabızlık Nasıl Tedavi Edilir?Hastaların büyük çoğunluğu kepek, bulgur, esmer ekmek, çeşitli meyve, sebzeden oluşan diyet ve bol sıvı alımı ile düzelir. Yaşam biçiminde değişiklik yapmak gerekebilir. Kepek gibi sindirilemeyen lifler genellikle gerekir ve kabızlığı düzeltme yanında başka faydaları da vardır. Kolesterolü düşürürler, kolonda polip ve kanser gelişmesi riskini azaltırlar ve semptomatik hemoroid gelişmesini önlerler.Lifli gıdaların tam etkisihaftalar belkide birkaç ayı alabilir, fakat bunların en azından barsak hareketlerini arttıran laksatif ilaçlar gibi yan etkileri yoktur ve bağımlılık yapmazlar.
Tuvalete gitme alışkanlığını hergün aynı saatte olacak şekilde düzenlemek bazı hastalar için çok faydalı olmaktadır. Kabızlık nedeniyle cerrahi nadiren gerekli olur.
Kabızlık Tedavisinde Önerilenler:
Sabah aç karına su içilmeli, kahvaltı sonrası tuvalet gereksinimiiçin zaman ayırmalı.
- Bol lifli gıda (meyve, sebze, kepekli ekmek) yemeli.
- Bol sıvı (en az 8 su bardağı) içmeli.
- Düzenli egzersiz yapmalı.
- Tuvalet ihtiyacını ertelememeli.
- Gerektiğinde doktor önerisiyle büyük abdest düzenleyici ilaç almalı (Laktuloz gibi).
- Çay, kahve gibi kolonik stimülanlardan uzak durmalı.
- Bazı ağrı kesiciler, antidepresanlar,demir preparatları, epilepsi ilaçları, antiasitler ve spazm antispazmodikler kostipasyona neden olabilirler, bu konuda dikkat edilmeli.
- Barsak alışkanlıklarında beligin ve uzun süreli değişiklikler olduğunda doktora başvurulmalı.
