HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 15 HAZİRAN 2021, SALI

Sıcaklarda susuz kalmayın

22.07.2001 00:00:00
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji ve Hipertansiyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Yahya Sağlıker, aşırı sıcaklarda zorunlu kalınmadıkça sokağa çıkılmaması uyarısında bulunarak, günde en az 2 litre sıvı, 6 gram da tuz alınması gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Sağlıker, Adana Tabip Odası'nda düzenlenen toplantıda, 50 dereceye varan hava sıcaklığı ve yüzde 90'lara ulaşan nem oranının, insan sağlığı için risk oluşturacak seviyelerde olduğunu söyledi. Aşırı sıcak ve yüksek nem oranının, insan vücudundaki bütün organları etkilediğini ifade eden Prof. Dr. Sağlıker, "Aşırı sıcaklarda, 10.00 ve 17.00 saatleri arasında kesinlikle dışarı çıkılmamalıdır. Çıkma zorunluluğu bulunan insanlar da açık renk ebiseler giymeli, mutlaka şemsiye veya şapka kullanmalıdır" dedi.

Sağlıklı beslenme önemli

Yaz aylarındaki normal ölümlerde sıcakların da etkisinin bulunduğunu ifade eden Sağlıker, şöyle konuştu: "Aşırı sıcaklar, en çok sağlıksız beslenenler, yaşlılar, hamile kadınlar, kalp, tansiyon ve böbrek rahatsızlıkları olanları etkiliyor. Sıcaktan etkilenen insalarda yorgunluk ve kas ağrılarının yanı sıra titreme, hayal görme ve şuur kaybı gibi sorunlar görülüyor."

2 litre su içilmeli

Yahya Sağlıker, Aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde sıvı tüketimine mutlaka özen gösterilmesi gerektiğini belirterek "Günde en az 2 litre su ve 6 gram tuz alınmalı. Kalp ve tansiyon gibi ciddi rahatsızlıkları bulunanlar daha dikkatli davranmalı" dedi. Sağlıker, riskli saatlerde havuza girilmesinin de sakıncalı olduğunu, kaplıcalara gitmekten ise kaçınılması gerektiğini sözlerine ekledi.
Megadentist



logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 425 10 66
Faks: (212) 424 69 77
E-posta: [email protected]


WhatsApp haber: (0542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2021

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez.