Sıcaklarda susuz kalmayın
22.07.2001 00:00:00
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji ve Hipertansiyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Yahya Sağlıker, aşırı sıcaklarda zorunlu kalınmadıkça sokağa çıkılmaması uyarısında bulunarak, günde en az 2 litre sıvı, 6 gram da tuz alınması gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Sağlıker, Adana Tabip Odası'nda düzenlenen toplantıda, 50 dereceye varan hava sıcaklığı ve yüzde 90'lara ulaşan nem oranının, insan sağlığı için risk oluşturacak seviyelerde olduğunu söyledi. Aşırı sıcak ve yüksek nem oranının, insan vücudundaki bütün organları etkilediğini ifade eden Prof. Dr. Sağlıker, "Aşırı sıcaklarda, 10.00 ve 17.00 saatleri arasında kesinlikle dışarı çıkılmamalıdır. Çıkma zorunluluğu bulunan insanlar da açık renk ebiseler giymeli, mutlaka şemsiye veya şapka kullanmalıdır" dedi.
Sağlıklı beslenme önemli
Yaz aylarındaki normal ölümlerde sıcakların da etkisinin bulunduğunu ifade eden Sağlıker, şöyle konuştu: "Aşırı sıcaklar, en çok sağlıksız beslenenler, yaşlılar, hamile kadınlar, kalp, tansiyon ve böbrek rahatsızlıkları olanları etkiliyor. Sıcaktan etkilenen insalarda yorgunluk ve kas ağrılarının yanı sıra titreme, hayal görme ve şuur kaybı gibi sorunlar görülüyor."
2 litre su içilmeli
Yahya Sağlıker, Aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde sıvı tüketimine mutlaka özen gösterilmesi gerektiğini belirterek "Günde en az 2 litre su ve 6 gram tuz alınmalı. Kalp ve tansiyon gibi ciddi rahatsızlıkları bulunanlar daha dikkatli davranmalı" dedi. Sağlıker, riskli saatlerde havuza girilmesinin de sakıncalı olduğunu, kaplıcalara gitmekten ise kaçınılması gerektiğini sözlerine ekledi.
Sağlıklı beslenme önemli
Yaz aylarındaki normal ölümlerde sıcakların da etkisinin bulunduğunu ifade eden Sağlıker, şöyle konuştu: "Aşırı sıcaklar, en çok sağlıksız beslenenler, yaşlılar, hamile kadınlar, kalp, tansiyon ve böbrek rahatsızlıkları olanları etkiliyor. Sıcaktan etkilenen insalarda yorgunluk ve kas ağrılarının yanı sıra titreme, hayal görme ve şuur kaybı gibi sorunlar görülüyor."
2 litre su içilmeli
Yahya Sağlıker, Aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde sıvı tüketimine mutlaka özen gösterilmesi gerektiğini belirterek "Günde en az 2 litre su ve 6 gram tuz alınmalı. Kalp ve tansiyon gibi ciddi rahatsızlıkları bulunanlar daha dikkatli davranmalı" dedi. Sağlıker, riskli saatlerde havuza girilmesinin de sakıncalı olduğunu, kaplıcalara gitmekten ise kaçınılması gerektiğini sözlerine ekledi.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
