Bir Yudum Sağlık/ Badem

Uzmanlar, bademde yeterli miktarda karbonhidrat, doymamış yağ, lif, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, çinko, A, B, C ve E vitamini bulunduğunu belirtiyor. FAYDASISinirleri güçlendiren, emziren annelerin sütünü artıran ve bebeklerin gelişimine yardımcı olan bademin; böbrek, idrar yolları ve iltihapları iyileştirdiğini belirten uzmanlar, "Badem, kolesterolü düşürür, kan şeker seviyesini ayarlar, bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir, ağrıları hafifletir. Kalp krizine ve kansere karşı koruyucudur. Antioksidan E vitaminini yönünden oldukça zengin olan badem bu özelliği ile yaşlılık etkilerinden ve pek çok hastalıktan koruyucudur. Özellikle de çocuklar için sağlık deposudur. Öksürük kesici etkisi olmakla birlikte, özellikle kuru ciltlerin en büyük dostudur.