1- Adaçayı
Boğaz ağrısına iyi gelen doğal tedavi yöntemleri arasında adaçayı sayılabilir. Mukozayı koruyucu bir tabaka şeklinde kaplayan adaçayı, gargara yapıldığı takdirde daha etkili olur. Adaçayının yapraklarında bulunan uçucu bileşenler; ağız ve boğaza yerleşen enfeksiyon ve iltihapları gidermeye yardımcı oluyor. Fakat uçucu bileşenlerden etkin bir şekilde yararlanabilmek adına demleme tekniği de büyük bir önem taşıyor. 1 bardak kaynamış suya bir tatlı kaşığı kadar adaçayı ilave edip 10-15 dakika ağzını kapatarak demlenmesini bekleyin. Sonra adaçaylarını süzüp afiyetle için. Adaçayından günde 2 fincandan fazla tüketmemeye özen gösterin.






2- Rezene
Boğaz ağrısına iyi gelen çaylardan bir tanesi de rezene çayıdır. Boğazdaki iltihabı gidermesinin yanı sıra güçlü bir balgam söktürücü bitki olarak bilinen rezene, boğaz ağrısının yanı sıra bu soruna eşlik eden öksürük probleminin sonlandırılması için de etkilidir.






3- Nane
Boğaz ağrısı ne iyi gelir sorusuna yanıt olabilecek çaylardan biri de nanedir. Özellikle geçmeyen boğaz ağrısı sorunlarına nane çayı iyi gelebilmektedir. Nane içerisinde boğaz ağrısını ve öksürükleri hafifleten mentol içermektedir. Ayrıca iyileşmeyi teşvik edebilecek antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Doktorlar tarafından nane çayı, özellikle soğuk algınlığı ve benzeri hastalıklar dolayısıyla ortaya çıkan boğaz ağrısının tedavisinde önerilir. Günde 1-2 fincan nane çayı içebilirsiniz.






4- Nar kabuğu
Narın kabuğunda bulunan polifenolik bileşenler boğaz enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin etkinliğini azaltarak boğaz ağrısına iyi gelebilmektedir. Nar kabuğunu yemek yerine kurutup çay olarak tüketmek daha sağlıklıdır. İki çay kaşığı kurutulmuş nar kabuğunu, üzerine 1 bardak su ilave ederek kapalı ve mümkünse cam bir fincanda 10 dakika demleyerek içebilirsiniz.






5- Karanfil
Karanfilin içeriğinde bulunan faydalı uçucu bileşenler boğazdaki yanmayı gideriyor. Ağız, boğaz yolu enfeksiyonlarında karanfil antiseptik ve ağrı giderici olarak görev alıyor. Çiğneyerek tüketebileceğiniz gibi günlük olarak içilen çayların içerisine de karanfil ilave edebilirsiniz.






6- Meyan kökü
Boğaz ağrısı için ne iyi gelir sorusuna doğal çözüm arıyorsanız meyan kökü çayı size iyi gelebilir. Hem virüs hem mikroplara karşı etkili olan meyan kökü, boğazda oluşan balgamın sıvılaşmasını sağlayarak atılmasına yardımcı olur. 3 bardak suya, 3 tatlı kaşığı meyan kökü ilave edip, 15 dakika demledikten sonra her gün bir fincan tüketebilirsiniz.
Meyan kökü çayını aşırı tüketmemeye lütfen dikkat ediniz.






7- Papatya
Boğaz ağrısına faydalı bitkilerden biri de papatyadır. Papatya çayı özellikle yutkunurken boğaz ağrısı yaşıyorsanız, bu ağrıyı doğal olarak yatıştırır. İtihap karşıtı ve antioksidan özellikteki papatya çayı ayrıca soğuk algınlığı semptomlarını da azaltmaya yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda ağrıdan dolayı sesiniz kısıldıysa, papatya çayı bunu da düzeltmeye yardımcı olabilmektedir.






8- Zerdeçal
Boğaz ağrısına karşı zerdeçal da iyi bir yardımcıdır. Zerdeçal çayı antiseptik, antioksidan ve iltihap giderici özelliklere sahiptir. Bu özellikleri ile boğaz ağrısı ve soğuk algınlığının diğer semptomlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Bu yazı sadece genel bilgi verme amacı taşımaktadır ve doktor tavsiyesi olarak değerlendirilmemelidir. Yazıdaki önerilerden hareketle kişilerin doktora danışmadan kendi kendilerine koyduğu teşhislerden ve yaptığı uygulamalardan yenimesaj.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa uygulayacağınız şeyleri mutlaka doktora danışarak uygulayınız.