logo
17 HAZİRAN 2025

Değişen havalar insan psikolojisini derinden etkiliyor

Ülkemizin birçok bölgesinde bu yıl sık sık yaşanan sert hava değişiklikleri, mevcut pandemi koşullarıyla birleştiğinde bireylerin psikolojisini olumsuz yönde etkiliyor

01.04.2021 11:50:00
Değişen havalar insan psikolojisini derinden etkiliyor
Değişen havalar insan psikolojisini derinden etkiliyor
Eskişehir'de bu yıl sert geçen kış koşulları, özellikle geçtiğimiz bazı haftalarda zaman zaman yerini adeta yazdan kalma günlere bıraktı. Kent merkezi, tam aksine ilkbahara girilmesine rağmen, kar sürprizi ile de aniden beyaza büründü. Yaşanan bu ani hava değişiklikleri, insan hayatında bazı farklılıklara neden olabiliyor. Isınan havayla vatandaşların tişörtle dolaştığı günün ertesi gününde yağmur, hatta kar yağışı ile karşılaşabiliyor. Hava durumunda yaşanan bu sert geçişlerin insan sağlığını etkilediği gibi psikolojisini de etkiliyor.



Konuyla ilgili konuşan Uzman Psikiyatrist Yelda Öge, kapalı havalarda insan psikolojisinin olumsuz yönde etkilendiğinin bilimsel olarak kanıtlandığından ve pandemi koşullarının da durumu tetiklediğinden bahsetti. Yelda Öge, 'Hava değişimlerinin ruh halimiz üzerinde etkisi var, bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Özellikle puslu havalarda kendimizi daha depresif, daha mutsuz hissediyoruz. Ama güneşli olan havalarda daha keyifli oluyoruz. Dolayısıyla duygu durumumuz havalardan etkileniyor. Bir de malumunuz pandemi süreci içerisindeyiz. Pandemiyle birlikte evlere ve kendi alanlarımıza çekilmemizin yanı sıra sosyal ilişkilerden, dışarıdaki yaşamdan da uzaklaştık. Bu da ruh halimizi olumsuz etkiliyor, çünkü sosyallikten uzaklaşmak aynı zamanda kendimizi daha depresif, daha mutsuz hissetmemize de neden olabiliyor. Birebir sağlıklı iletişim kurmamız da aksıyor. Bu bahsettiğimiz durum birbirini olumsuz yönde tetikliyor diyebiliriz. Özellikle Eskişehir'de geçtiğimiz haftalarda çok değişken bir hava vardı. Bir gün günlük güneşlik iken ertesi gün karlı, yağmurlu, pusluydu. Art arda bu kadar değişim psikolojimizi olumsuz yönde etkiliyor' diye konuşarak durumu anlattı.

Bu etkinlikler etkileri azaltabilir

Çok sık değişen havaların insan psikolojisine olan olumsuz etkilerini en aza indirebilmek için önerilerde bulunan Uzman Psikolog Yelda Öge, yapılabilecek bazı etkinliklerin psikolojiyi koruma konusunda etkili olabildiğini söyledi. Öge; 'Hava değişimlerinin oluşturduğu psikolojik olumsuzluklardan kendimizi koruyabileceğimiz bazı etkinlikler var. Mesela yeni güne başlarken yapabileceğimiz egzersizlere örnek verecek olursak; nefes egzersizi, gevşeme egzersizleri gibi. Bunun yanında stres, kaygı ve depresif duyguyla baş etmek için günlük hayatı planlamamız gerekiyor, kendimize hedef koymamız gerekiyor. Sevdiklerimize zaman ayırmak veya sevdiğimiz bir filmi izlemek gibi kendimiz iyi hissettirecek etkinlikler, kötü psikolojiden bizi uzaklaştıracaktır' ifadelerine yer verdi.İHA
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Katil kıvırdı!
'Tahran sakinleri bedel ödeyecek' demişti
İsrail, İran'a saldırısının sonuçlarını yaşıyor
24 bina ağır hasarlı, 2 bin 775 kişi tahliye
ABD Orta Doğu'ya askeri yığınak yapacak
G7'de ortak açıklamada anlaşmazlık
Trump ulusal güvenlik ekibini acil topluyor
G7 zirvesinden erken ayrılmıştı
İsrail yaşadığı gerçekleri gizleme gayretinde
Hayfa'daki televizyon ekiplerine baskın
Dev elektrik santrali devre dışı
İran, İsrail'in şah damarını kesti
ABD masadan çekildi
Rusya-ABD hattı koptu
Selçuk Bayraktar, İsrail’e silah sağlayan şirkete ortak oldu
Fransa'daki fuarda İsrailli stantlara siyah branda çekildi
Bedelli askerlikte büyük kırılma
Temmuz'da fiyat roket gibi yükseliyor mu?
ABD reddetmişti
Netahyahu, Hamaney'i öldürmek istiyor
İsrail, İran devlet televizyonunu vurdu
Canlı yayında kadın spikerin panik anları
Akaryakıta bir zam daha
Litre fiyatı 48 TL'yi aştı
'1.50 boyumla bu insanları kandırmışım'
Seçil Erzan davasında ara karar
Ferdi Zeyrek'in yerine seçim
Besim Dutlulu yeni başkan oldu
İranlılar, Suriyelilerin yaptığını yapmadı
İran-İsrail savaşının 4'üncü gününde İranlılar, ülkelerine dönüyor
Katil kıvırdı!
'Tahran sakinleri bedel ödeyecek' demişti
İsrail, İran'a saldırısının sonuçlarını yaşıyor
24 bina ağır hasarlı, 2 bin 775 kişi tahliye
123456789101112131415
Katil kıvırdı!
'Tahran sakinleri bedel ödeyecek' demişti
İsrail, İran'a saldırısının sonuçlarını yaşıyor
24 bina ağır hasarlı, 2 bin 775 kişi tahliye
ABD Orta Doğu'ya askeri yığınak yapacak
G7'de ortak açıklamada anlaşmazlık
Trump ulusal güvenlik ekibini acil topluyor
G7 zirvesinden erken ayrılmıştı
İsrail yaşadığı gerçekleri gizleme gayretinde
Hayfa'daki televizyon ekiplerine baskın
Dev elektrik santrali devre dışı
İran, İsrail'in şah damarını kesti
ABD masadan çekildi
Rusya-ABD hattı koptu
Selçuk Bayraktar, İsrail’e silah sağlayan şirkete ortak oldu
Fransa'daki fuarda İsrailli stantlara siyah branda çekildi
Bedelli askerlikte büyük kırılma
Temmuz'da fiyat roket gibi yükseliyor mu?
ABD reddetmişti
Netahyahu, Hamaney'i öldürmek istiyor
İsrail, İran devlet televizyonunu vurdu
Canlı yayında kadın spikerin panik anları
Akaryakıta bir zam daha
Litre fiyatı 48 TL'yi aştı
'1.50 boyumla bu insanları kandırmışım'
Seçil Erzan davasında ara karar
Ferdi Zeyrek'in yerine seçim
Besim Dutlulu yeni başkan oldu
İranlılar, Suriyelilerin yaptığını yapmadı
İran-İsrail savaşının 4'üncü gününde İranlılar, ülkelerine dönüyor
Katil kıvırdı!
'Tahran sakinleri bedel ödeyecek' demişti
İsrail, İran'a saldırısının sonuçlarını yaşıyor
24 bina ağır hasarlı, 2 bin 775 kişi tahliye
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.