Diyabetten uzak bir yaşam için...

Hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve aşırı kiloların şeker hastalığı (diyabet) için en önemli risk faktörleri olduğunu belirten uzmanlar, "bu hastalıktan korunmak için, alkol ve sigaradan uzak durun, sebze ve meyveleri sıkça tüketin ve hareketli bir yaşam sürün" dedi Sağlık Bakanlığı Tedavi Hizmetleri Genel Müdürlüğü'nden yapılan açıklamada, Türkiye'de yaklaşık 4 milyon şeker hastası bulunduğu belirtilerek, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, ailede diyabetli bireylerin yer alması ve aşırı kiloların hastalık için en önemli risk faktörleri olduğu kaydedildi. Şeker hastalığının yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biri olduğuna dikkat çekilerek, hastalığın dünya nüfusunun yüzde 2.5'ini olumsuz etkilediği vurgulandı. Açıklamada şöyle denildi: "Ülkemizde önemli bir halk sağlığı sorunu olarak varlığını sürdüren diyabet, birçok hastalığa da zemin hazırlıyor. Tüm yaş gruplarında görülebilen ve yaşam boyu süren diyabet, aşırı su içme ve yemek yeme, sık acıkma, aşırı idrara çıkma, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteriyor." Hastalığın sağlık sistemine 580 milyon YTL yük getirdiği belirtilerek, diyalize giren hastaların yaklaşık yüzde 34'ünün diyabet hastası olduğu ve 40 yaş altında kalp krizi geçiren kişilerin yüzde 51'inin kan şekeri oranının yüksek olduğuna işaret edildi. Açıklamada, hastalıktan korunmak için, şekerli içecek ve tatlı tüketiminin azaltılması, vücut ağırlığının dengede tutulması, fiziksel aktivitelerin artırılması, yağlar konusunda ölçülü olunması ve doymamış yağların tercih edilmesi, alkol ve sigaradan uzak durulması, sıkça sebze ve meyve tüketilmesi ve hareketli bir yaşam sürdürülmesi önerisinde bulunuldu.