logo
13 AĞUSTOS 2025

Doğru diş fırçalamayı biliyor muyuz?

13.12.2003 00:00:00
Fırçalama işleminin en az iki dakika sürmesi gerekiyor. Dişlerinizi yuvarlak hareketlerle fırçalamanız, dişlerin yüzeylerini çizebilir. Bu yüzden yukarıdan-aşağıya veya aşağıdan yukarıya fırçalayın. Ağızdaki bakteriler dişlerin yüzeylerinde değil, diş ve dişetlerinin birleştiği yerlerde birikirler. Bu kısımlarda fırçanızı sabit tutup 7-8 saniye boyunca titreşim hareketi uygulayın. Daha sonra açığa çıkan bakterileri dişetinin tersi yönde diş fırçasıyla adeta süpürme hareketi yaparak uzaklaştırın. Bu işlemi her bölge için tekrarlayın. En son olarak da azı dişlerinin üzerini fırçalayın.

Ağzınızı en fazla

iki kere çalkalayın

Ağzınızdaki bakteriler damak ve dilinizin üzerine de yerleşir. Bu yüzden son olarak bu kısımları da fırçalayın. Fırçalama işleminiz bittikten sonra ağzınızı en fazla iki kez çalkalayarak diş macununun tamamen atılmamasını sağlayın. Çünkü diş macunu dişleriniz üzerinde bir süre koruyucu bir tabaka oluşturur. Dişleri beyazlattığı söylenen macunları tercih etmeyin. Bu tür macunların içeriğindeki maddeler diş yüzeylerinin aşınmasına sebep olur.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Kadıköy’de görkemli galibiyet
Fenerbahçe, Feyenoord'u 5 golle geçerek adını play-off turuna yazdırdı
Aydın mesajı!
'Yarın katılımlar olacak partimize'
Özgür Özel iddiaları doğruladı
'Ya içeri tıkıl ya AK Partiye katıl'
'Dürziler Suriye toplumunun bir parçası'
'Süveyda'yı İsrail karıştırıyor'
CHP'li belediyeler AKP'ye mi geçiyor?
Aydın'da neler oluyor?
Trump 'bir şeyler kontrolden çıktı' dedi askeri sokağa sürdü
Ulusal Muhafız birlikleri, Washington sokaklarına konuşlandı
Suriyeli bakanlar Ankara'da
Hakan Fidan ile görüştüler
Bu yılın ilk 6 ayında 159 bin 910 kişi arttı
Türkiye'nin nüfusu belli oldu
JMO'dan Antalyalıları korkutan açıklama
'Antalya'nın üç tarafı aktif fay hatlarıyla çevrili'
1 orman işçisi hayatını kaybetti
Osmaniye'deki yangından acı haber
Katil net konuştu
'Kısmi bir ateşkes-rehine anlaşması ihtimali geride kaldı'
Şemsi Bayraktar: 'Don büyük tehlike ama daha büyüğü geliyor'
'Üreticimizi daha fazla desteklememiz gerekiyor'
Bölge beşik gibi
Balıkesir'de 4,1 büyüklüğünde deprem
Meteor yağmuru
Her yerden ilgiyle izlendi
‘Dört büyükler’ geçen sezonu 10 milyar lira zararla kapattı
En fazla zarar Galatasaray’da
Kadıköy’de görkemli galibiyet
Fenerbahçe, Feyenoord'u 5 golle geçerek adını play-off turuna yazdırdı
Aydın mesajı!
'Yarın katılımlar olacak partimize'
123456789101112131415
Kadıköy’de görkemli galibiyet
Fenerbahçe, Feyenoord'u 5 golle geçerek adını play-off turuna yazdırdı
Aydın mesajı!
'Yarın katılımlar olacak partimize'
Özgür Özel iddiaları doğruladı
'Ya içeri tıkıl ya AK Partiye katıl'
'Dürziler Suriye toplumunun bir parçası'
'Süveyda'yı İsrail karıştırıyor'
CHP'li belediyeler AKP'ye mi geçiyor?
Aydın'da neler oluyor?
Trump 'bir şeyler kontrolden çıktı' dedi askeri sokağa sürdü
Ulusal Muhafız birlikleri, Washington sokaklarına konuşlandı
Suriyeli bakanlar Ankara'da
Hakan Fidan ile görüştüler
Bu yılın ilk 6 ayında 159 bin 910 kişi arttı
Türkiye'nin nüfusu belli oldu
JMO'dan Antalyalıları korkutan açıklama
'Antalya'nın üç tarafı aktif fay hatlarıyla çevrili'
1 orman işçisi hayatını kaybetti
Osmaniye'deki yangından acı haber
Katil net konuştu
'Kısmi bir ateşkes-rehine anlaşması ihtimali geride kaldı'
Şemsi Bayraktar: 'Don büyük tehlike ama daha büyüğü geliyor'
'Üreticimizi daha fazla desteklememiz gerekiyor'
Bölge beşik gibi
Balıkesir'de 4,1 büyüklüğünde deprem
Meteor yağmuru
Her yerden ilgiyle izlendi
‘Dört büyükler’ geçen sezonu 10 milyar lira zararla kapattı
En fazla zarar Galatasaray’da
Kadıköy’de görkemli galibiyet
Fenerbahçe, Feyenoord'u 5 golle geçerek adını play-off turuna yazdırdı
Aydın mesajı!
'Yarın katılımlar olacak partimize'
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.