Egzersizin yaşlılıkta bilişsel gerilemeyi önleyebileceğini keşfedildi

Araştırmacılar, egzersizin enerji azaldığında bile bilişsel gerilemeyi önleyebileceğini keşfetti.
Enerjinizin düşük olduğu günlerde bile egzersiz beyninize enerji verebilir.
Araştırmacılar, fiziksel aktivitenin beyne olan faydaları konusunda özel bir keşifte bulundular.
Çalışmayı gerçekleştiren bilim insanlarına göre, vücutta glikoz azaldığında karaciğer, enerji üretmeye ve beyne güç vermeye yardımcı olan ketonlar üretiyor.
Bu moleküller bilişsel hafızayı, öğrenmeyi ve genel beyin sağlığını destekliyor.
Araştırmacılar , karaciğer yeterli keton üretemediğinde bile egzersizin bu kaybı telafi etmeye yardımcı olduğunu ve potansiyel olarak bazı bilişsel gerilemeleri tersine çevirebileceğini buldu.
Bu durum özellikle insanlar yaşlandıkça ve Alzheimer hastalığı gibi rahatsızlıklara yakalanma riski arttıkça daha da yaygınlaşıyor.
Bu bulgular, vücudun keton üretmesini engelleyen karaciğer rahatsızlığı olanlar için de ümit verici.
Araştırmacılara göre vücudun doğal keton üretimi beynin sağlıklı kalması için önemli.
Egzersiz, karaciğer keton üretmiyorken bile beyni koruyabilir. Bu durum, keton üretiminin azalmasına neden olan karaciğer hastalığı olan kişiler için önemli olabilir.
Karaciğerdeki keton üretimi bozulursa, bu bilişsel gerilemeye ve eninde sonunda bunama gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor.
Araştırmacılara göre bu bulgular, egzersizin insanların "zihinsel olarak keskin" kalmasını sağlamadaki rolünü ve aynı zamanda "yaşlandıkça beyin sağlığını koruma bulmacasının önemli bir parçası" olduğunu destekliyor.