Kanserden korunmak için 6 önemli adım

Dünyada her yıl 10 milyon insanın ölümüne neden olan kanser, en büyük küresel sağlık sorunlarından biri olmayı sürdürüyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre, 2050'de dünyadaki yeni kanser vakalarının 35 milyonu bulacağı öngörülüyor. Doğru beslenme alışkanlıkları ile birçok kanser türünün önüne geçilebileceğini vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, "Hibrit tohumlar, tarım zehirleri, hatalı beslenme alışkanlıkları, alkol, sigara, düzensiz yaşam, çevre kirliliği gibi faktörler kanserin en büyük tetikleyicileri. Doğru beslenerek pek çok kanser türünün önüne geçilebilir. Kanserden korunmak için işe sofranızdan başlayın. Bağışıklığımızı doğal kalkanı olan besinlerle kanserden korunun" dedi.
Aktaş'ın önerdiği 6 adımda anti-kanser stratejisi şöyle:
• İşlenmiş yiyeceklerden, şekerden uzak durun.
• Doğal beslenmenin gücünü keşfedin.
• Stres kontrolüne önem verin.
• Güneşlenin.
• Omega-3 takviyesi alın.
• Bağırsak floranızı destekleyin.
Kanser düşmanı 5 besin ise şunlar: Zerdeçal, limon, çörekotu, yeşil çay, brokoli.