Kilo vermek hastalık riskini azaltıyor
TOAD Başkanı Prof. Dr. Volkan Yumuk, obezitenin başta tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve yağlı karaciğer olmak üzere birçok kronik hastalığın başlıca nedeni olduğunun altını çizdi





Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) Başkanı Prof. Dr. Volkan Yumuk, çocukların 7-8 saat bilgisayar ya da TV karşısında vakit geçirdiğini dile getirerek, "Sonuçta sonuçta beslenme yoluyla enerjiyi fazla aldığımız, aktivite yapmadığımız ve az tükettiğimiz zaman aradaki fark depolanıyor.
Enerji fazlalığı, hareket azlığı obeziteye yol açıyor" dedi. Obezitenin besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olmasından kaynaklanan ve vücut yağ kütlesinin artmasıyla açıklanan tedavi edilebilir kronik bir hastalık olduğuna işaret eden Yumuk, "Sağlıklı bir insan vücudunun yaklaşık yüzde 20-25'i yağ dokusundan oluşur.
Yağ dokusu oranını ölçmek ve kilo fazlalığı veya obezite tanısı koymak için en basit yol vücut ağırlığını (kg) boyunun karesine (metrekare) bölerek, Beden Kütle İndeksi'ni bulmaktır.
Bu değerin 25-29.9 kilogram/metrekare olması fazla kilolu, 30 kilogram/metrekare üzerinde olması ise obeziteli birey olması demektir" şeklinde konuştu.
Kilo vermenin yararı çok
Obezitenin başta tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve yağlı karaciğer olmak üzere birçok kronik hastalığın başlıca nedeni olduğunun da altını çizen Prof. Dr. Yumuk, "Kilo vermek birçok hastalık riskini azaltır. Bir kilo vermek kan basıncını 1 mmHg düşürür, yani ortalama 13 olan tansiyon 12.9 olur. 5 kilo vermek diyabet riskini yüzde 55, osteoartrit riskini yüzde 50 azaltır. 11 kilo vermek obstrüktif uyku apnesi riskini yüzde 76 düşürür" dedi.
EYÜP KABİL
















































































