Magnezyum Vücuda Çok Faydalı

Her gün fark etmeden çalışan bir sistem var içimizde: magnezyum destekli biyolojik denge. Bu mineral, vücudun 300'den fazla enzimatik reaksiyonunda görev alıyor. Kasların kasılması, sinirlerin iletişim kurması, kalbin ritmini koruması, kan şekeri seviyesinin dengelenmesi gibi hayati işlevler, magnezyumun varlığına bağlı.
Eksikliği ise sessizce başlar: yorgunluk, kas krampları, baş ağrısı, uykusuzluk, iştahsızlık, saç dökülmesi gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler çoğu zaman başka nedenlere bağlansa da, temelinde magnezyum eksikliği olabilir.
Magnezyumun gücü sadece fiziksel değil; stresle başa çıkma, ruh halini dengeleme ve zihinsel berraklık gibi psikolojik etkileri de vardır. Özellikle yoğun tempoda yaşayan bireyler için bu mineral, bir tür içsel denge sağlayıcısıdır.
Görünmeyen ama vazgeçilmez olan bu mineral, vücudun sessiz kahramanıdır. Onu fark etmek, sağlığı yeniden tanımlamak demektir.