logo
29 AĞUSTOS 2025


Mevsime göre kilo olmaz

Uzmanlara danışılmadan uygulanan şok diyetler ve kullanılan zayıflama ilaçları, sindirim problemleri, kalp-damar hastalıkları ve depresyona varan sorunlara davetiye çıkarıyor. Uzmanlar, ideal kiloda olmanın mevsimi olmadığını ifade ediyor

28.03.2016 00:00:00
İzmir Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal, "Kontrolsüz ilaç kullanımı vitamin-mineral eksiklikleri, sindirim problemleri, kalp damar hastalıkları gibi birçok sağlık sorununa yol açabilmektedir. Zayıflama ilaçları doktor kontrolü olmadan asla kullanılmamalıdır. Hızlı kilo verme isteği ile yapılan ağır egzersizler, sonrasında devam ettirilemediği için kilo alımı kaçınılmaz olmaktadır" dedi.
Diyetisyen Fatma Baysal, bireye özgü olmayan ve sadece kilo verme amaçlı yapılan çok düşük kalorili diyetlerin kişide engellenemez yeme atakları yaşatabildiğine dikkati çekerek, "Bu davranış kronikleştiğinde sürekli kilo alıp verme sonucu 'Yo Yo Sendromu" dediğimiz rahatsızlığa yol açıyor. Kısa sürede hızlı kilo verme isteği kişileri sosyal yaşantıdan uzaklaştırarak depresyona sokuyor. Bu stres zayıflama üzerine olumsuz etki yapmaktadır. Stres anında vücudumuzda değişiklikler oluşmaya başlar. Stres, hormonlar üzerine etki ederek kilo artışı ve kilo kaybı şeklinde sonuçlar doğurabilir" dedi.
Stresin yemek yeme düzenini olumsuz etkilediğini kaydeden Baysal, "Strese bağlı olarak yaşanan duygusal boşluklar kimi zaman yemek yiyerek dolduruluyor. Sonuçta kişinin sevdiği şeyleri tüketmesi anlık mutluluklar yaşatıyor. Ancak uzun vadede pişmanlık ve yemeğe bağlı hissedilen vicdan azabı, stresi pekiştirerek depresif bir ruh durumuna neden olabilir. Zayıflama stresi hem psikolojik hem de fizyolojik olarak vücudumuzu yoruyor" diye konuştu.
Diyetisyen Fatma Baysal, şunları söyledi: "Zayıf olmak yerine ideal kiloda sağlıklı olmak hedeflenmelidir. Kilo verme süreci insanı sadece fizyolojik değil psikolojik olarak da olumlu etkilemeli ve insan ömrünün tüm sürecine yayılacak alışkanlıklar oluşturabilmelidir. İdeal kiloda olmanın mevsimi yoktur. Vücudumuz hayatımızın her günü sağlıklı olmayı hak ediyor. Bilinçsiz ilaç kullanmayın, bilinçsiz diyet yapmayın, sağlıklı beslenin." 
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Atatürk’ün hazırlattığı hutbeler
Mevlit Kandili
Dolmabahçe'de şok!
Beşiktaş, Avrupa defterini kapattı
Gazze'de büyük dram!
24 saatte 2'si çocuk 4 kişi açlıktan öldü
Basın bilgilendirme toplantısı yapıldı
MSB'den teğmenler için önlem
Eski TBMM başkanları katıldı
Komisyon'da 7. toplantı
Ekonomiye güven yok!
Güven endeksi 100'ün altında
Dış ticaret verileri açıklandı
Temmuzda açık 6.5 milyar dolar
Arjantin şokta!
Devlet Başkanına linç girişimi
Başsavcılık CHP lideri Özel hakkında resen soruşturma başlattı
Adalet Bakanı, Özgür Özel'in önüne 2 şık koydu
İsrail, Zeytun Mahallesi'nde 1500'den fazla evi yıktı
Bir de buna gönüllü göç diyorlar!
ABD'nin 'nükleer denizaltı' kararına Maduro'dan tepki
Tlatelolco Antlaşması'nı hatırlattı
Adalet Bakanı Tunç'tan Özgür Özel'e iki seçenek
"Aksi takdirde yok olup gidecek'
İsrail, Şam'daki Mani Dağı'na saldırı gerçekleştirdi
Ölen Suriyeli askerler var
Witkoff, İsrail'in soykırıma devam etmesi için gerekçe sunuyor
Hamas'tan ABD'li temsilciye tepki
Cevdet Yılmaz gündemi değerlendirdi
"Netanyahu'nun sözleri talihsiz"
Atatürk’ün hazırlattığı hutbeler
Mevlit Kandili
Dolmabahçe'de şok!
Beşiktaş, Avrupa defterini kapattı
Gazze'de büyük dram!
24 saatte 2'si çocuk 4 kişi açlıktan öldü
Basın bilgilendirme toplantısı yapıldı
MSB'den teğmenler için önlem
Eski TBMM başkanları katıldı
Komisyon'da 7. toplantı
Ekonomiye güven yok!
Güven endeksi 100'ün altında
Dış ticaret verileri açıklandı
Temmuzda açık 6.5 milyar dolar
Arjantin şokta!
Devlet Başkanına linç girişimi
Başsavcılık CHP lideri Özel hakkında resen soruşturma başlattı
Adalet Bakanı, Özgür Özel'in önüne 2 şık koydu
İsrail, Zeytun Mahallesi'nde 1500'den fazla evi yıktı
Bir de buna gönüllü göç diyorlar!
ABD'nin 'nükleer denizaltı' kararına Maduro'dan tepki
Tlatelolco Antlaşması'nı hatırlattı
Adalet Bakanı Tunç'tan Özgür Özel'e iki seçenek
"Aksi takdirde yok olup gidecek'
İsrail, Şam'daki Mani Dağı'na saldırı gerçekleştirdi
Ölen Suriyeli askerler var
Witkoff, İsrail'in soykırıma devam etmesi için gerekçe sunuyor
Hamas'tan ABD'li temsilciye tepki
Cevdet Yılmaz gündemi değerlendirdi
"Netanyahu'nun sözleri talihsiz"
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.