Öz'lü tavsiyeler

Turgut İzmit'ten gelenler.Dr.Mehmet Öz... Türkiye artık onu çok yakından tanıyor. İşte Doktor Öz'ün hastalarına tavsiye ettiği ilkeler:1.Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan hastayı kesinlikle tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim. Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne diye onun için uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara harcarım. 2.Sevgisiz insanin kalp riski yüksek. İnsanlara severek kızarım. Herkesin de böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz,  kötülük düşünen, beddua ve küfür eden insanin kalp krizi riski ve ölüm oranı çok daha yüksek. 3.Dua etmek insani iyileştirir. Ben inançlı biriyim. Her ameliyatımda mutlaka dua ederim... Bence duanın, meditasyon gibi, şifa gibi, iyileştirici özelliği var. Ameliyat sonrası  hastalarıma da  mutlaka dua ettiriyorum. Bunun sağlıklarına çabuk  kavuşmalarında müthiş bir etkisi var.4.Doku tıbbı çok gerekli. Ben de "klasik" tıp adamıyım ama alternatif yani tamamlayıcı tıp yöntemlerini reddetmiyorum. Akupunktura yüzde 100 inanıyorum. Cinliler bu minnacık iğnelerin sırrını çözmüş. Ama bu tür tamamlayıcı tedavilerde insanin istemesi çok önemli. Doğu tıbbında özgür irade ön planda.5.Hipnoz etmeden ameliyat etmem. Ben ve ekibim ameliyatlarım öncesinde hipnoz kullanıyoruz.Çünkü hasta heyecanlanıp kalp krizi geçirebiliyor. Sakinleştirici verdiğimde de sorunu geçici olarak çözmüş gibi oluyorum, ama "okenine" inmediğim için problem devam ediyor. O nedenle hipnoz yapıp sorunun kaynağına iniyorum. Hasta daha çabuk sağlığına kavuşuyor. 6.Hergün aspirin içmeli. Hayatımda ilaç kullanmadım. Zorda kalmadıkça kimseye de tavsiye etmem. Ama herkese her gün mutlaka bir aspirin içmesini salık veriyorum. Ben de içiyorum.

Aspirinin kanı sulandırdığını biliyorduk ama şimdi yeni faydalarını da öğreniyoruz. Örneğin, vücuttaki birçok doku tahrişini önlediğini yeni öğrendik. Aspirin ömrü uzatıyor.Sağlıklı beslenmede dikkat edilecek önemli konular.Çay yerine ıhlamur içilmeli. Günde en fazla iki çay ya da kahve içebilirsiniz. Fazlası zararlı. Ancak ıhlamur kesinlikle zararlı değil, dilediğiniz kadar için...Sarımsak müthiş bir bitki... Vücudu koruyan hücreleri  destekliyor, tansiyonu düşürüyor. Sarımsaktan çıkan maddeyi yüksek tansiyonlu kişiye kullandığımızda, tansiyonu hemen düşüyor. Her gün birkaç diş sarımsak yenmeli...Başka bir mucize sebze de ayşekadın fasulye. Türkiye'de bol üretilen bu sebze bence her öğün, özellikle de çiğ olarak mutlaka sofrada bulunmalı. Vücuda müthiş yararlı bir bitki...Semizotu da içindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydalı. Çiğ yenirse, daha da yararlı. Biz her gün ailecek öbek öbek çiğ  semizotu  yiyoruz.Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de olmalı. Çünkü domatesin içindeki Lcyopin adli antioksidan, etteki zararlı Omega 6'lari yararlı hale dönüştürüyor.Kayısı çok yararlı ancak 1 günde 1 avuçtan fazla yenmemesi gerekiyor. Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih edilmeli.Uzum ve muz, çok yüksek dozda şeker içerdiği için daha az tüketilmeli.Her sabah aç karnına içilen bir bardak ilik suyun ardından bir avuç ceviz çok iyi gelir. Ben her sabah alıyorum.Artık sütün de '"Sağlıklı olanı" çok zor bulunuyor. Hayvanlara verilen hormon ve antibiyotikler süte karışıyor ve saflığını yok ediyor.Çocuklara soya sütü içirilmeli... 35 yasin üzerindekilere sütün içindeki laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu alınmış süt yerine ise de bol bol su içilmeli.Balık hariç, kırmızı etle beyaz et ayni. Çünkü hem danaya, hem de tavuğa yüksek dozda hormon ve antibiyotik veriliyor. Et yenecekse, hepsi yenebilir. Fark etmez!Beyaz pirinç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü her ikisi de yanınca şekere dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz seker yemişsiniz ya da pilav ya da beyaz undan yapılan ekmek... Arada fark yok. Pilav ve ekmek için esmer un ya da esmer pirinci tercih edin.Lahana zayıflamak için çok ideal. Hazmı zor olduğu için tıkar ve kalorisi çok düşük.Şişmanlık en az sigara kadar tehlikeli. Hatta sigaradan da çok. İdeal kilodan daha düşük kilolu olan insanlar uzun omurlu oluyor...İdeal rejimler 1 haftada 1 kilo verdiren rejimlerdir. Diğerlerine aldanmamak lazım. Eğer haftada 1 kilodan fazla kaybediliyorsa, vücuttan sadece su kaybediliyordur dikkat!..Evet Dr. Öz'un tavsiyeleri bunlar.Siz hala "atın ölümü arpadan" tekerlemesine göre beslenmenize şekil veriyorsanız, bu tavsiyelere kulak tıkayın.Fazla gitmeden gassal da pamuk tıkayacak nasıl olsa.Ha kulak tıkamışsın, ha pamuk.Dünyanın hali böyle.Kimi bulup yeme telaşında, kimileri yediğini hazmetme telaşında.Kimileri de hormon telaşında.Ne telaşesi bir dünyaymış bu.Telaş,Talaş ve faraş.Er kişi niyetine...                                                        ***HAPİSHANE İLE İŞYERİ ARASINDAKİ FARKLARHapiste günde üç öğün yemek yersiniz. İşte sadece bir öğün vardır, üstelik parasını da ödemek zorunda kalırsınız. Hapiste iyi davranışlarınız ceza sürenizin kısaltılmasıyla ödüllendirilir. İşte iyi davranışlarınız daha çok işle ödüllendirilir. İşte bir güvenlik kartı taşımak ve tüm kapıları kendi başınıza açıp kapamak zorundasınızdır. Hapiste kapıları sizin için gardiyanlar açıp kaparlar. Hapiste televizyon seyredip oyun oynayabilirsiniz.Bunları işte yapmaya kalkarsanız kovulursunuz.Hapiste sadece bir yere giderken kelepçelenirsiniz. İşte eliniz kolunuz zaten hep bağlıdır. Hapiste özel tuvaletiniz vardır.İşte başkalarıyla paylaşmak zorundasınızdır. Hapiste ailenizin ve dostlarınızın ziyaretine izin verilir.İşte onlarla konuşmanız bile yasaktır. Hapiste çalışmanız gerekmeden tüm masraflarınız vergi ödeyenler tarafından karşılanır.İşte masraflarınızı ödemeniz bir yana, hapistekilerin masraflarını karşılamak için maaşınızdan vergi kesilir.