Rezene Çayının Faydaları

Bu yazımızda rezene çayının faydaları konusunu inceleyeceğiz. Genel adıyla bilinen rezenenin halk ağzında bilinen isimleri arapsaçıdır Latin adı ise foeniculum vulgare miller'dır.



Rezene avrupada yetişen tadı dereotuna benzeyen yaz aylarında sarıçiçekler açan bir bitkidir. Çoğunlukla Almanya, İtalya, Fransa, Balkanlar ve Güney Asyada yetişmektedir.Ülkemizde ise Akdeniz, Karadeniz ve Ege bölgesinde daha çok bulunmaktadır. Kurak ve kayalık yerlerde yetişir.  Rezene, anason bitkisiyle ayni etkiye sahiptir ve hafif ama keskin bir kokuya sahiptir. Kabukları kurutuluyor tohumları da baharat niyetine ve çay niyetine  kullanılabilir. Bu baharatlar çoğunlukla Hint ve Doğu mutfağında kullanılıyor.



Kendi küçük bir bitki olmuş olsa da içinde bir çok mucize yatıyor. İlaç kullanımını azaltmanın ve günlü streslerden uzaklaşmak için en mükemmel doğal bitki çayıdır.

Rezene, eski Mısırlılar tarafından ağrı kesici ve sakinleştirici olarak kullanılırdı. Bunun yanı sıra bağırsakta gaz oluşumunu engeller.



Rezene şimdilerde kullanım olarak artış göstermektedir. Adet dönemi sancılarını azaltmak için ilaç alıp çoğu kadının kesilir mi korkusunu yaşamadan kullandığı doğal bir ağrı kesicidir. Sindirimi kolaylaştırır ve bunun gibi birçok faydası olduğunu biliyoruz.



Yukarıda bahsettiğimiz gibi rezene çayını günde bir bardak tükettiğiniz takdirde mide sorunları zamanla ortadan kaybolur ve bir rahatlama yaşanır. Bunun yanı sıra yine yukarıda bahsettiğimiz gibi adet döneminde ostrojen hormonunun salgılanmasına yardımcı olduğu için rahimdeki kasılmalar azalır ve o dönem çekilen ağrılar nerdeyse yok denecek kadar aza iner. Diş agrısı ve baş agrıları için içilen ilaçların verdiği zarar yerine rezeneyi doğal ağrı kesici olarak kullanın.



Anne adayları doğum yapmadan önce çocuklarını daha iyi beslemek adına eminim çok araştırma yaparlar. Yapılan araştırmalara göre de rezenenin lohusalık döneminde içildiği takdirde anne sütünü çoğalttığı gözlemlenir. Doğum sonrası olan en büyük problemden olan bebekte ki gaz ve kabızlık sorununa da büyük ölçekte yardımcı olur. Anason gibi uyku konusunda problem yaşayan bebeklere bir kaç damla içirilir ve onları rahatlatıp uyutur tabı annelerde rahat bi uyku çeker.

Kadınların büyük korkusu olan yaşlılık için kullandıkları kremler var, rezeneyi günlük kullandığınız takdırde eski cildi atar ve kendini yenilemesini sağlar.

Kan şekeri konusunda sorun yaşayanlar varsa aranızda, sizler içinde yararlı bu bitki. Düzenli içtiğiniz takdirde kan şekerinizi düzenler .



Kalp atış ritm bozukluğu yaşayanlar da kullanabilirler. Yavaş atan kalpler için kullanılır. Devamlı içildiğinde kalp atışlarının yükselmesine yardımcı olur.

Rezene bitkisinin bir özelliği daha arpacık diye bildiğimiz gözkapağı iltihabına ılık olarak pamuk'a batırılıp pansuman yapıldığında kısa zaman içerisinde bu iltihabı temizlemesi.

Bunlar haricinde kış aylarında hepimiz bir kere olsun hastalanırız ve doktora gitmek herkes için büyük bir zülüm olur. Bunun yerine rezene cayı içebilirsiniz. Göğsünüzü yumuşatır ve öksürüğünüzü azaltır, balgam çıkarmanıza yardımcı olur. Bağışıklık sisteminizi destekler ve daha az hasta olursunuz.

Elbette bir de fazla kilolardan kurtulmak icin çok büyük bir yardımcıdır. Besin değerleri yüksek olup kalori bakımından düşük bir bitkidir.

Rezene Çayının faydaları hakkında daha fazla bilgi almak ve diyetisyen eşliğinde daha hızlı ve etkili kilo vermek için Appvice Online Diyetisyen Platformundan faydalanmanızı tavsiye ederiz.



Rezene Çayı Nasıl Kullanılır



1 tatlı kaşığı rezeneyı alıp küçük bir tencere içince 1,5 bardak su ile kısık ateşte kaynamaya bırakılır. Aromasını suya bırakıncaya kadar 5 dakika daha kaynatılır ve ateşten alınıp demlenmeye bırakılır. Ardından bir süzgeç yardımı ile süzülür ve afiyetle içilir.



Yapılışı bu kadar kolay olan ve artık aradığınız her yerde bulduğunuz bu bitki herşeye deva…