Sadece Birkaç Sigara” Bile Ölüm Riskini Artırıyor

Sigara içmenin zararları uzun yıllardır biliniyor. Ancak yeni bir çalışma, bu zararın düşündüğümüzden çok daha küçük miktarlarda bile ortaya çıktığını gösteriyor. Araştırmaya göre, hayatı boyunca sadece 100 sigara içmiş olmak bile kalp hastalığı ve ölüm riskini artırmak için yeterli.
Neredeyse 20 yıl boyunca 300.000'den fazla yetişkinin sigara alışkanlıkları incelendi. Bulgular, günde yalnızca iki sigara içen kadın ve erkeklerin, hiç sigara içmeyenlere kıyasla herhangi bir nedenden ölüm riskinin %60 daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Bu sonuç, "az içiyorum, zarar vermez" düşüncesini tamamen çürütüyor.
Sigara, vücudu yavaş yavaş zehirleyen bir alışkanlık. Kalp damarlarını daraltıyor, oksijen taşıma kapasitesini düşürüyor ve bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Üstelik bu etkiler, miktar ne kadar az olursa olsun ortaya çıkıyor.
Kısacası, sigara için güvenli bir sınır yok. "Sadece birkaç tane" bile, uzun vadede ölümcül sonuçlara yol açabiliyor.